Почему женщины в 40+ набирают вес: гинеколог назвала причину
Гинеколог рассказала, что после 40 лет женщинам надо меньше есть и больше двигаться (фото: Freepik)
После 40 лет женщины замечают, что привычный режим питания уже не работает. В этом возрасте начинается естественная гормональная перестройка, которая сопровождается набором веса. И первые изменения - это увеличение размеров в области живота, так называемый "метаболический живот".
Почему так происходит и как это предотвратить, в интервью РБК-Украина рассказала акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Ольга Ефименко.
Почему после 40 лет женщина набирает вес после 40 лет
Врач рассказала, что увеличение веса у женщин после 40 лет - это естественный процесс.
"С возрастом замедляется обмен веществ, и первое, что замечает женщина, - увеличение размеров в области живота, так называемый "метаболический живот", - отметила эксперт.
Она объяснила, что такие изменения обусловлены гормональной перестройкой в организме - перименопаузой и менопаузой.
"Женщина питается, как привыкла, она не ест чрезмерно, но вес при этом у нее увеличивается. И если женщина без каких-либо последствий для фигуры в 25-30 лет могла съесть коробку конфет, то после 40 лет это уже на талии скажется", - подчеркнула гинеколог.
Врач рассказала, что в жировой ткани из мужских гормонов андрогенов с помощью ферментов ароматаз образуются женские гормоны эстрогены.
"Это защитная реакция организма. Женщине нужен жир. Ведь надпочечники, которые вырабатывают андрогены, работают. Андрогены попадают в жир, и из жира женщина получает эстрогены. Так задумано природой, чтобы женщина "меньше страдала" в этот период жизни", - добавила она.
Как предотвратить набор веса
Гинеколог рассказала, что после 40 лет женщинам надо меньше есть и больше двигаться. Параллельно женщина должна обратиться к врачу - он назначит современную менопаузальную гормональную терапию.
Кроме того, что эта терапия уменьшает выраженность симптомов перименопаузы и менопаузы, она предотвращает набор веса.
Ранее мы рассказывали, почему женщины страдают бессонницей после 45 лет - возможную причину назвал врач.
Кроме того, писали о популярной спортивной добавке, которую стоит принимать женщинам после 40 лет.
Также рассказывали, как менопауза меняет женщину и какую косметику выбрать.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
