Не можете спать после 45 лет? Врач назвал возможную причину

Что сказал врач о бессоннице у женщин

В прямом эфире врач ответил на обращение зрительницы, которая рассказала, что не может спать по ночам. Он объяснил, что во время менопаузы в организме снижается уровень женских гормонов - эстрогена и прогестерона, и именно это приводит к проблемам со сном, ночной потливости, перепадам настроения и чувству истощения.

"Менопауза - это большая и недооцененная причина бессонницы. Из-за изменений гормонов люди часто просыпаются среди ночи, имеют приливы, сердцебиение или тревогу. Иногда эти симптомы путают с другими расстройствами, поэтому важно говорить с врачом о менопаузе", - отметил доктор Занд.

По данным NHS, менопауза обычно наступает между 45 и 55 годами, но может начаться и раньше. Она может проявляться такими симптомами:

• трудности со сном или частые пробуждения ночью;
• ночная потливость;
• перепады настроения, тревога, подавленность;
• снижение энергии и концентрации.

Врач советует женщинам, страдающим от бессонницы, обсудить с врачом возможность гормонозаместительной терапии (ГЗТ). Этот метод помогает восстановить уровень гормонов и стабилизировать сон.

"HRT не обязательно принимать долго. Его можно попробовать на короткий период, чтобы понять, помогает ли он. Риски часто преувеличены, особенно среди врачей старшего поколения", - добавил он.

В то же время ГЗТ не подходит всем, ее не назначают женщинам с онкологией, проблемами свертываемости крови, заболеваниями печени или высоким давлением. Поэтому лечение должно быть индивидуальным и под контролем врача.

Врач подчеркнул: если вам за 45 и вы плохо спите, часто просыпаетесь ночью или чувствуете тревогу, причина может быть не в стрессе, а в гормональных изменениях. Своевременная консультация с врачом поможет восстановить баланс и вернуть спокойный сон.