С началом Рождественского поста многие родители задумываются, могут ли их дети придерживаться пищевых ограничений наравне со взрослыми. Ведь пост предусматривает отказ от продуктов, которые являются важными для роста и развития детского организма.
Можно ли детям соблюдать пост и какие последствия возможны после исключения животного белка из рациона, в комментарии РБК-Украина рассказала врач-педиатр Ольга Наголюк (Барановская).
Ольга Наголюк рассказала, что в настоящее время нет доказательств того, что соблюдение поста вредно для здоровых детей с нормальной массой тела. Однако она отметила, что исследования были сосредоточены на детях в возрасте от 10 лет.
"Соблюдение поста у детей меньшего возраста повышает риск гипогликемии и других дефицитных состояний. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать возможность поста", - отметила эксперт.
Также она отметила, что наличие хронических болезней является противопоказанием к соблюдению поста.
Пост предусматривает отказ от продуктов животного происхождения - мяса, молочных продуктов, яиц.
"Основные риски такого питания - развитие дефицитных состояний, замедление темпов роста, кахексия и гормональные нарушения", - отметила Ольга Наголюк.
Среди дефицитных рисков она назвала следующие:
"В случае соблюдения строгого поста с исключением всех продуктов животного происхождения следует дополнительно принимать витамины и микроэлементы. Но назначить их может только врач - самостоятельный прием без консультации со специалистом недопустим", - отметила Ольга Наголюк.
Врач назвала симптомы, которые сигнализируют о том, что пост нужно немедленно прекратить и обратиться к педиатру:
"Полностью заменить животный белок растительными продуктами невозможно, но стоит максимально сбалансировать рацион, чтобы получить достаточное количество питательных веществ и энергии", - рассказала Ольга Наголюк.
Поэтому в рацион следует добавить:
Врач подчеркнула, что родители должны быть очень ответственными в контексте религиозных привычек в семье, если это касается здоровья ребенка.
Читайте также интервью со священником ПЦУ о том, можно ли есть рыбу в пост, обязательно ли ограничивать алкоголь и что стоит знать тем, кто постится впервые.
Ранее мы рассказывали о главных правилах зимнего ухода за детьми, чтобы зимой не трескалась кожа губ и рук.
Кроме того, писали, как одевать ребенка в холод, чтобы защитить от болезней.
Также рассказывали о "детских" продуктах из магазина как скрытой угрозе, о которой не знают родители.