Как одевать ребенка в холод? Эти "золотые правила" спасут от болезней

Как выбрать одежду и перчатки

Как отметила Ольга Наголюк, основное правило одежды для детей - это слоистость, ведь благодаря слоям легче контролировать комфортную температуру. Кроме того, слои лучше удерживают тепло.

Дети должны носить на один слой больше одежды, чем взрослые. Для детей до года это обычно 4 слоя, для старших - 3.

Врач рассказала о каждом слое.

• Первый слой - базовый, он должен плотно прилегать к телу. Стоит выбирать хлопчатобумажные или полусинтетические ткани. Для активных детей хорошим вариантом является термобелье.
• Средние слои помогают удерживать тепло. Оптимальными материалами являются шерсть, пух и флис. Важно, чтобы одежда была не громоздкой и не сковывала движения.
• Внешний слой - ветро- и водоотталкивающий. Стоит следить, чтобы манжеты плотно прилегали. Этот слой одежды должен быть достаточно свободным, чтобы можно было надевать под него нужное количество слоев, а также в меру легким - чтобы ребенок мог активно двигаться.
• Для малышей можно использовать дополнительный слой - конверт или одеяло.

Что касается перчаток, то, по словам педиатра, следует выбирать такие, в которых пальчики расположены рядом. Стоит отдавать предпочтение перчаткам с внутренней подкладкой из меха или флиса. Внешний слой должен быть водоотталкивающим.

"Убедитесь, что дети сразу переодеваются из любой мокрой одежды, поэтому на прогулке лучше иметь с собой несколько пар перчаток", - отметила Ольга Наголюк.

Также врач отметила, что во время прогулки следует обязательно контролировать, комфортно ли ребенку.

"Лучше всего проверять температуру на задней поверхности шеи и спине и после этого корректировать количество слоев. Чрезмерное "укутывание" детей может привести к перегреванию и чрезмерной теплоотдаче, в результате чего ребенок потеет, и повышается риск переохлаждения", - рассказала Ольга Наголюк.

При этом, как отметила педиатр, холодные руки, нос или ноги не являются признаком перемерзания. Однако выраженное побеление или синюшность этих участков, а также дрожь могут быть признаком переохлаждения, а значит, стоит пойти в помещение и согреться.

Как выбрать детскую обувь и носки

Обувь для ребенка должна быть и теплой, и комфортной. Поэтому родители должны обращать внимание на материалы, из которого она изготовлена.

Ольга Наголюк назвала следующие критерии выбора обуви для ребенка:

• влагоотталкивающий и "дышащий" внешний материал (кожа, неопрен, винил, нейлон)

• утеплитель (например, шерсть или флис будут сохранять тепло, а полиэстер отталкивает влагу)

• резиновая подошва, которая имеет отличные изоляционные и противоскользящие свойства, а также наличие протекторов

• легкость и гибкость (чтобы ребенок мог стать на носочки)

• размер - стоит выбирать обувь на 1-1,5 см больше длины стопы ребенка (это обеспечит комфорт для стопы и лучше сохранит тепло, ведь маленькая обувь может сдавливать, тем самым ухудшая кровообращение и теплообмен)

• возможность затягивать верхний слой ботинка, чтобы уменьшить вероятность попадания снега внутрь обуви

"Для безопасности детей более чем целесообразно, если зимний ботинок оснащен светоотражающими элементами", - добавила врач.

Также Ольга Наголюк отметила, что, кроме обуви, важным является выбор носков.

"Они не должны быть очень толстыми. Лучше отдавать предпочтение натуральным материалам - шерсти мериноса или хлопка", - рассказала она.