Вы наносите SPF неправильно: 5 ошибок, которые вредят коже ежедневно
Многие люди ежедневно пользуются солнцезащитным кремом, но всё равно получают пигментацию, ожоги и преждевременное старение кожи. Причина - типичные ошибки в использовании SPF: от недостаточного количества средства до игнорирования повторного нанесения, которые фактически нивелируют защиту от ультрафиолета.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Нealth.
Недостаточное использование
Люди часто недооценивают, сколько солнцезащитного крема им на самом деле нужно для защиты кожи.
Большинство людей не наносят достаточно солнцезащитного крема, чтобы получить номинальный фактор защиты от солнца (SPF), который указан на бутылке. Когда вы не наносите достаточно солнцезащитного крема, вы получаете лишь часть защиты.
SPF определяется путем нанесения 2 мл солнцезащитного крема на квадратный сантиметр кожи. Это примерно 1/4 чайной ложки только для лица.
Выберите средство с SPF не менее 30 и выберите лосьон вместо спрея. Люди не наносят достаточно продукта, когда используют солнцезащитные спреи, в отличие от лосьонов или кремов.
Нерегулярное повторное применение
Нанесение солнцезащитного крема один раз в день недостаточно.
Дерматолог Майкл Кристофер рассказал, если вы потеете или плаваете, то его следует повторно наносить чаще: каждые 40-80 минут.
Стоит солнцезащитный крем наносить за 30 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему время должным образом подействовать.
Не наносить на ключевые части тела
Люди постоянно пренебрегают несколькими участками тела, которые подвергаются наивысшему воздействию солнцезащитного крема:
- уши
- веки и кожа вокруг глаз
- губы
- часть волос
- шея
- верхняя часть ног
Кожа вокруг глаз особенно уязвима. Поэтому важно использовать бальзам для губ с SPF для защиты.
Полагаться только на солнцезащитный крем
Обычно простого использования солнцезащитного крема недостаточно для защиты кожи от солнечных повреждений.
Кроме солнцезащитного крема, стоит носить одежду, а также шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
Также полезно находиться в тени, особенно в часы пиковой активности солнца с 10:00 до 16:00.
Полный отказ от солнцезащитного крема
Самыми распространенными причинами неиспользования солнцезащитного крема являются неудобства и мысль о его ненужности. Однако, это ошибка.
Стоит использовать минеральные солнцезащитные средства, такие как оксид цинка или диоксид титана. Эти продукты создают физический барьер на коже, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи без какого-либо поглощения.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.