Организм подает сигналы: врач назвал признаки сбоя иммунной системы

Как работает иммунная система

По словам эксперта, иммунная система является первой линией защиты организма от вредных возбудителей, к которым относятся бактерии, вирусы, грибки, вызывающие инфекции и паразиты. Она также помогает выздоравливать после инфекций и травм.

Иммунная система правильно работает, если она:

• различает клетки, которые принадлежат и не принадлежат организму
• активируется, чтобы уничтожить вредные микроорганизмы
• прекращает атаку, когда угроза исчезает
• вырабатывает антитела против вредных микроорганизмов и уничтожает их в будущем

Слабая иммунная система

Иммунная система может быть слишком слабой, чтобы бороться с чужеродными телами. Многие различные состояния или заболевания способны ослабить иммунную систему и сделать организм более восприимчивым к инфекциям.

Состояния, возникающие при рождении, встречаются реже, чем те, что развиваются позже, например, сахарный диабет 2 типа и рак.

К тому же ослаблять могут и определенные лекарства: кортикостероиды, иммунодепрессанты, химиотерапия, лучевая терапия и другие варианты лечения рака.

Гиперактивная

Бывают случаи, когда иммунная система может чрезмерно реагировать на возбудителей. В частности, активизироваться, когда их нет или продолжать атаковать после того, как от них избавилась.

Гиперактивная иммунная система может привести к аутоиммунным заболеваниям или аллергическим реакциям.

Из чего состоит иммунная система

Основными компонентами иммунной системы являются:

• белые кровяные клетки - они атакуют и уничтожают вредные микроорганизмы
• антитела - защищают от возбудителей, связываясь с ними
• цитокины - посредники, которые сообщают иммунным клеткам, куда двигаться и что делать
• система комплемента - группа белков, которые объединяются с другими клетками для защиты от возбудителей и способствованию заживлению травм или инфекций
• лимфатические узлы - фильтруют лимфу, задерживая микроорганизмы и чужеродные частицы
• селезенка - хранит лейкоциты, которые защищают организм от чужеродных агентов и фильтрует кровь
• миндалины и аденоиды - задерживают бактерии или вирусы сразу после их попадания в организм
• тимус - помогает Т-клеткам созревать, прежде чем они распространяются по организму
• костный мозг - эта мягкая жировая ткань внутри костей является своеобразной фабрикой для выработки клеток крови
• кожа - является защитным барьером, который предотвращает проникновение микроорганизмов в организм
• слизистая оболочка - эта трехслойная мембрана выстилает полости и органы во всем организме

Врожденный и приобретенный иммунитет

Врач рассказал, что врожденный иммунитет - это защита, с которой человек рождается. В таком случае иммунная система сразу реагирует на вторжение чужеродных микроорганизмов. Белые кровяные клетки, участвующие во врожденном иммунитете, не учатся распознавать определенных возбудителей.

Поэтому здесь в реакцию вступает приобретенный, который также называют адаптивным или специфическим. Эту защиту организм получает со временем после контакта с вредными микроорганизмами.

Лимфоциты "запоминают" конкретных возбудителей и могут определить, когда они являются чужеродными.

"На этом принципе работают вакцины, которые обучают клетки приобретенного иммунитета распознавать и уничтожать возбудителей, прежде чем они вызовут заболевание", - отметил Швец.

Что нарушает работу иммунитета

Существует ряд состояний, которые нарушают нормальную регуляцию иммунной системы:

• аллергии - чрезмерная реакция иммунной системы на вещество, которое обычно является безвредным (пыльца, пыль, определенные продукты)
• аутоиммунные заболевания - иммунная система ошибочно атакует собственные здоровые клетки. Примерами заболеваний являются волчанка и ревматоидный артрит
• первичные иммунодефицитные заболевания - наследственные состояния, при которых отдельные компоненты иммунной системы работают неправильно или недостаточно
• инфекционные заболевания - сюда относится ВИЧ и мононуклеоз
• онкологические заболевания - лейкемия и лимфома поражают костный мозг, что препятствует выработке лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекциями
• сепсис - иммунная система начинает повреждать здоровые ткани и органы, что вызывает потенциально опасное для жизни воспаление

Какие симптомы свидетельствуют о сбое

Признаки и симптомы нарушений работы иммунной системы различны, среди них:

• постоянная усталость
• длительная высокая температура без очевидной причины
• потеря веса без изменений в питании или физической активности
• сильное ночное потоотделение
• зуд кожи
• боль в мышцах
• покалывание или онемение пальцев рук или ног
• проблемы с концентрацией внимания
• выпадение волос
• воспаление, сыпь или покраснение
• отечные лимфатические узлы на шее, под мышками или в паху

Как укрепить

Медик отметил, что не существует быстрого и простого решения, которое подходило бы всем. Поддерживать нормальную работу иммунной системы лучше всего с помощью здорового образа жизни и ежедневных привычек.

Важно потреблять достаточное количество фруктов, овощей, нежирного белка и цельнозерновых продуктов. Ежедневные физические упражнения положительно влияют на все системы организма, в том числе и иммунную.

Индекс массы тела (ИМТ) выше 30 (ожирение) связан с ухудшением иммунной функции, поэтому стоит поддерживать состояние веса.

К тому же недосып мешает иммунной системе работать должным образом. Вакцины "тренируют" адаптивный иммунитет и снижают риск тяжелого течения инфекционных заболеваний.

Избегайте курения, ведь это повышает риск хронического воспаления и аутоиммунных заболеваний.