Опасная ловушка чаев для очищения, о которой молчит реклама
Фото: Работают ли чаи для похудения (Pixabay)
Социальные сети заполонили ролики о чудодейственных "детокс-чаях", которые обещают мгновенное похудение и "обнуление" калорий.
Действительно ли такие чаи работают для потери веса, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Onet.
Иллюзия легкости: куда исчезают килограммы?
Большинство популярных напитков для очищения не влияют на метаболизм так, как уверяет реклама. Эффект "таяния" веса обычно обусловлен лишь потерей воды и очищением кишечника.
Как отмечает диетолог Оливия Понятовская, организм здорового человека не нуждается в посторонних детоксах. Печень и почки прекрасно справляются с этим самостоятельно.
Опасность в каждой чашке
Состав таких чаев часто содержит травы, которые при ежедневном употреблении могут стать "миной замедленного действия" для вашего здоровья.
Слабительные компоненты
Сенна, крушина, алоэ или ревень.
Мочегонные средства
Хвощ, крапива или одуванчик в больших дозах.
Регулярное употребление этих смесей приводит к опасному обезвоживанию и нарушению электролитного баланса. Более того, организм привыкает к внешней стимуляции, что впоследствии провоцирует хронические запоры, дефицит минералов и серьезные расстройства пищеварения.
Когда эти чаи действительно уместны?
Специалисты отмечают: травяные сборы можно употреблять лишь эпизодически, например, при разовых проблемах с пищеварением.
Использование их как основного инструмента для похудения не только не даст желаемого длительного результата, но и заставит вас стать постоянным пациентом гастроэнтеролога.
