Магнитная буря может испортить День влюбленных: когда и у кого может болеть голова
В середине февраля ожидается повышенная геомагнитная активность. По данным мониторинговых лабораторий, в период с 13 по 16 февраля возможны магнитные бури различной интенсивности. Наиболее внимательными к самочувствию стоит быть метеочувствительным людям, а также тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания.
РБК-Украина со ссылкой на NOAA Space Weather, рассказывает, когда ожидается повышение геомагнитной активности и как уберечь свое здоровье в опасные дни.
Больше интересного: 4 привычки в выходной день, которые незаметно повышают давление
Прогноз магнитных бурь по дням
13 февраля, пятница Ожидается умеренный рост солнечной активности, возможен переход к слабой магнитной буре.
14 февраля, суббота. Вероятно усиление активности ближе к вечеру. У метеочувствительных людей могут появиться головная боль, слабость, перепады настроения.
15 февраля, воскресенье. Умеренная магнитная буря и вероятный рост геомагнитной активности после 18:00, уровень начнет повышаться до Кр 4-5
16 февраля, понедельник. Магнитная буря продлится почти целый день, но активность будет умеренной - во второй половине дня не выше Кр 4
Что означает уровень K-индекса
Сила магнитной бури измеряется по планетарному K-индексу:
- 1-3 - спокойная магнитосфера
- 4 - возбужденное состояние (умеренная магнитная буря)
- 5 и выше - магнитная буря
- 7-8 - сильная буря
- 9 - мощный геомагнитный шторм
Даже умеренные бури могут влиять на самочувствие, особенно если организм ослаблен стрессом или недосыпом.
На кого магнитные бури действуют сильнее всего
Чаще всего на изменения магнитного поля реагируют:
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоники и гипотоники
- метеочувствительные
- пожилые люди
- те, кто имеет проблемы со сном или хроническую усталость
- люди в состоянии длительного стресса
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Во время геомагнитных возмущений люди чаще всего жалуются на:
- головную боль
- мигрень
- сонливость или бессонницу
- перепады артериального давления
- раздражительность
- снижение концентрации
- усталость
Как облегчить состояние в дни магнитной активности
В период с 13 по 16 февраля врачи советуют:
- больше отдыхать и высыпаться
- пить достаточно воды
- ограничить кофеин и алкоголь
- избегать переутомления и стресса
- больше времени проводить на свежем воздухе
- проветривать помещение
- избегать физического и эмоционального переутомления
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется контролировать давление и придерживаться назначений врача.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.