Красный уровень опасности: Землю накроет мощный геошторм на выходных
Мощная магнитная буря охватит Землю в ближайшие часы и будет штормить несколько дней. В пик активности она достигнет опасного красного уровня и может вызвать ухудшение самочувствия у многих людей на планете.
РБК-Украина рассказывает о графике опасных дат с 10 по 13 апреля и как защитить свой организм.
Больше интересного: Никогда не пропускайте это утром: организм страдает больше, чем вы думаете
Календарь магнитных бурь
Согласно последним данным мониторинга солнечных пятен, ситуация на ближайшие дни будет выглядеть следующим образом:
10 апреля (пятница). Ночью началась мощная магнитная бури красного уровня (К-индекс 6). Она пойдет на спад только вечером, но уровень все равно будет оставаться высоким (К-индекс 5). Такие бури провоцируют недомогание у многих людей.
11 апреля (суббота). Уровень активности будет держаться на уровне 5 баллов (K-index 5). Это буря красного уровня. Возможны сильные головные боли, внезапная слабость и скачки артериального давления.
12 апреля (воскресенье). Напряжение начнет постепенно спадать, однако активность все еще будет держаться на уровне 4 баллов. Организм будет чувствовать последствия шторма, возможна повышенная утомляемость и апатия.
13 апреля (понедельник). Геомагнитное поле возвращается к норме. Ожидается слабая магнитная буря уровнем 3 балла, что не несет угрозы для большинства людей.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на мощные выбросы энергии с Солнца. Когда на звезде происходит сильная вспышка или корональный выброс массы, заряженные частицы достигают нашей планеты и взаимодействуют с магнитосферой.
Это может вызвать
- колебания геомагнитного поля
- перебои в работе спутников
- проблемы со связью
- яркие полярные сияния
Иногда такие явления влияют и на самочувствие людей, особенно метеочувствительных.
Как магнитные бури влияют на человека
Хотя влияние магнитных бурь на организм человека до сих пор является предметом дискуссий в научных кругах, тысячи метеочувствительных людей каждый раз жалуются на идентичные симптомы. Больше всего страдают лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими недугами.
Самые распространенные симптомы:
- Внезапная головная боль и мигрень
- Скачки артериального давления
- Боль в суставах и мышцах
- Нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
- Общая слабость, апатия и быстрая утомляемость
Чаще всего на магнитные бури реагируют:
- метеочувствительные и метеозависимые
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пожилые люди и беременные женщины
- те, кто страдает хронической усталостью или постоянным стрессом
Как пережить опасные дни: советы врачей
Чтобы минимизировать влияние солнечной активности на здоровье, стоит заранее скорректировать свой график и рацион.
Что стоит сделать:
Придерживайтесь водного баланса. Пейте чистую воду, травяные чаи (с мятой или мелиссой), откажитесь от чрезмерного количества кофе и энергетиков.
Следите за питанием. Избегайте жирной, острой и слишком соленой пищи. Отдавайте предпочтение овощам и легким блюдам.
Ограничьте алкоголь и курение. Эти привычки создают дополнительную нагрузку на сердце, которое и так страдает во время бури.
Больше отдыхайте. Обеспечьте себе минимум 7-8 часов сна и избегайте эмоциональных перегрузок.
Гуляйте на свежем воздухе. Легкие прогулки помогут насытить кровь кислородом, однако избегайте тяжелых физических тренировок в пиковые дни.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.