Червоний рівень небезпеки: Землю накриє потужний геошторм на вихідних
Потужна магнітна буря охопить Землю у найближчі години та буде штормити декілька днів. У пік активності вона досягне небезпечного червоного рівня і може спричинити погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті.
РБК-Україна розповідає про графік небезпечних дат з 10 по 13 квітня та як захистити свій організм.
Більше цікавого: Ніколи не пропускайте це вранці: організм страждає більше, ніж ви думаєте
Календар магнітних бур
Згідно з останніми даними моніторингу сонячних плям, ситуація на найближчі дні виглядатиме наступним чином:
10 квітня (п’ятниця). Вночі почалася потужна магнітна бурі червоного рівня (К-індекс 6). Вона піде на спад тільки ввечері, але рівень все одно буде залишатися високим (К-індекс 5). Такі бурі провокують нездужання у багатьох людей.
11 квітня (субота). Рівень активності буде триматися на рівні 5 балів (K-index 5). Це буря червоного рівня. Можливі сильні головні болі, раптова слабкість та стрибки артеріального тиску.
12 квітня (неділя). Напруження почне поступово спадати, проте активність усе ще триматиметься на рівні 4 балів. Організм відчуватиме наслідки шторму, можлива підвищена втомлюваність та апатія.
13 квітня (понеділок). Геомагнітне поле повертається до норми. Очікується слабка магнітна буря рівнем 3 бали, що не несе загрози для більшості людей.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря - це реакція магнітного поля Землі на потужні викиди енергії з Сонця. Коли на зірці відбувається сильний спалах або корональний викид маси, заряджені частинки досягають нашої планети та взаємодіють з магнітосферою.
Це може викликати:
- коливання геомагнітного поля
- перебої у роботі супутників
- проблеми зі зв’язком
- яскраві полярні сяйва
Іноді такі явища впливають і на самопочуття людей, особливо метеочутливих.
Як магнітні бурі впливають на людину
Хоча вплив магнітних бур на організм людини досі є предметом дискусій у наукових колах, тисячі метеочутливих людей щоразу скаржаться на ідентичні симптоми. Найбільше страждають особи з серцево-судинними захворюваннями та хронічними недугами.
Найпоширеніші симптоми:
- Раптовий головний біль та мігрень
- Стрибки артеріального тиску
- Біль у суглобах та м'язах
- Порушення сну (безсоння або надмірна сонливість)
- Загальна слабкість, апатія та швидка втомлюваність
Найчастіше на магнітні бурі реагують:
- метеочутливі та метеозалежні
- люди з серцево-судинними захворюваннями
- літні люди та вагітні жінки
- ті, хто страждає на хронічну втому або постійний стрес
Як пережити небезпечні дні: поради лікарів
Щоб мінімізувати вплив сонячної активності на здоров'я, варто заздалегідь скоригувати свій графік та раціон.
Що варто зробити:
Дотримуйтеся водного балансу. Пийте чисту воду, трав'яні чаї (з м'ятою чи мелісою), відмовтеся від надмірної кількості кави та енергетиків.
Слідкуйте за харчуванням. Уникайте жирної, гострої та занадто солоної їжі. Надавайте перевагу овочам та легким стравам.
Обмежте алкоголь та куріння. Ці звички створюють додаткове навантаження на серце, яке і так страждає під час бурі.
Більше відпочивайте. Забезпечте собі мінімум 7-8 годин сну та уникайте емоційних перевантажень.
Гуляйте на свіжому повітрі. Легкі прогулянки допоможуть наситити кров киснем, проте уникайте важких фізичних тренувань у пікові дні.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.