Красный уровень опасности: когда ожидать самый мощный удар магнитной бури на этой неделе
После сильного шторма, который бушевал на выходных, солнечная активность остается нестабильной, что заставит метеозависимых людей и обладателей хронических болезней быть максимально осторожными.
РБК-Украина со ссылкой на мониторинговый центр SWPC (Space Weather Prediction Center) публикует подробный календарь бурь и советы, как спасти сосуды в этот период.
Больше интересного: Лицо будет стареть быстрее: 4 сигнала на коже, что вы не доедаете белок
Календарь магнитных бурь: подробный прогноз
Согласно прогнозам астрофизиков, космическая погода с 18 по 22 мая будет крайне нестабильной:
18 мая. Пик (слабая буря). Земля ощутит касательное влияние коронального выброса массы, произошедшего на днях. Сила возмущения составит 5 баллов (уровень G1, красный уровень). Возможны сильные приступы мигрени, апатия и внезапные скачки артериального давления.
19-20 мая. Эхо шторма. Магнитосфера начнет медленно успокаиваться, но геомагнитный фон будет оставаться активным - на уровне 4 баллов (желтый уровень). Организм будет чувствовать общую истощенность, рассеянность и сонливость.
21-22 мая. Стабилизация. Показатели окончательно вернутся к норме(2-3 балла). Магнитное поле Земли успокоится, что позволит организму начать процесс полного восстановления.
Что такое магнитная буря
Когда на Солнце происходят вспышки, в сторону Земли вылетают облака заряженных частиц. Их столкновение с магнитным полем нашей планеты вызывает хаос в земной атмосфере. Это не только провоцирует полярные сияния, но и непосредственно влияет на работу нервной системы человека.
Кто в зоне наибольшего риска?
Геошторм красного уровня (5 баллов) представляет опасность для:
- Тех, кто недавно перенес операции.
- Метеочувствительных и метеозависимых людей.
- Тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания или гипертонию.
- Пожилых людей и беременных женщин.
- Людей в состоянии хронического стресса или сильного переутомления.
Самые распространенные симптомы
В дни пиковой активности Солнца (19-20 мая) вы можете столкнуться с такими проявлениями:
- Головная боль: от легкого давления в висках до интенсивной мигрени.
- Давление: непредсказуемые скачки, даже у тех, кто раньше не болел.
- Слабость: ощущение "тяжелого тела" и ломота в суставах.
- Сон: проблемы с засыпанием или, наоборот, непреодолимая сонливость днем.
- Тревожность: внутреннее напряжение без видимых причин.
Как защитить себя: советы экспертов
Чтобы магнитная буря прошла с минимальными последствиями для организма, медики советуют:
- Долой стимуляторы. В эти дни кофе, крепкий чай и алкоголь - ваши враги. Они перегружают сосуды.
- Водный режим. Пейте больше чистой негазированной воды. Это разжижает кровь, облегчая сердцу работу.
- Минимальные нагрузки. Откажитесь от тяжелых тренировок. Лучший вариант - медленная прогулка в парке.
- Специальное меню. Отказ от соленой пищи поможет избежать задержки воды в организме и отеков.
- Аптечка рядом. Убедитесь, что ваши лекарства от давления или головной боли под рукой.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.