Врач назвала неожиданные "последствия" ежедневного стакана воды с лимоном
Фото: Нужно ли пить воду с лимоном по утрам (pixabay.com)
Ежедневное употребление воды с лимоном может позитивно сказаться на здоровье, в частности на детородной функции. И секрет тут в дополнительной дозе витамина С, которую мы получаем вместе с лимонной водой.
Об этом рассказала доктор из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Улучшит качество яйцеклеток и сперматозоидов
По словам врача, лимонная вода содержит много витамина С. Согласно базе данных Министерства сельского хозяйства США, сок одного лимона содержит около 30 мг витамина С.
Регулярное употребление воды с лимоном, богатой витамином С, очень полезно для улучшения качества спермы и яйцеклеток, а также для рождения здорового и умного ребенка.
Волшебный витамин С
Витамин С является природным антиоксидантом, который нейтрализует вредные свободные радикалы и защищает яйцеклетки и сперматозоиды от повреждения свободными радикалами.
Витамин С может способствовать развитию фолликулов, увеличению количества и подвижности сперматозоидов, повышению фертильности и шансов на зачатие.
Витамин С может помочь женщинам, которые пытаются забеременеть, улучшить тазовую "среду" и повысить функцию яичников.
Лимонный сок - один из самых целебных соков
Он богат (кроме витамина С):
- углеводами,
- витамином А,
- витамином В1,
- витамином В2,
- лимонной кислотой,
- яблочной кислотой,
- минералами, такими как кальций, калий, фосфор и железо.
Ранее врач также рассказала, какие перемены произойдут, если по утрам выпивать стакан простой холодной воды.
