Українцям розповіли, як можна надійно захиститись від ГРВІ, грипу і коронавірусу

Як уникнути респіраторних інфекцій

Для того, щоб захистити своє здоров'я у холодну пору року, необхідно:

• мити руки з милом та користуватися антисептиком
• уникати тісних людних місць
• провітрювати житло та офіс
• використовувати зволожувач повітря - через пересушену слизову вірусам легше проникнути в організм
• наскільки це можливо в українських реаліях, спати вдосталь, щоб почуватися бадьорими
• харчуватися збалансовано
• бути фізично активними
• вакцинуватися від грипу. Це щеплення не є безкоштовним, утім рекомендуємо придбати вакцину та щепитися у сімейного лікаря
• вакцинуватися проти пневмококової інфекції, яка спричиняє, зокрема, пневмонію. Ця вакцина також не закуповується державою, проте доступна в аптеках
• вакцинуватися проти COVID-19. Зробити це можна безоплатно у будь-якому пункті щеплень

Коли вакцинуватись від грипу

Грип - це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Ознаками грипу є раптовий початок, головний біль, ломота у м’язах і суглобах, біль у горлі, підвищення температури тіла до 38 °C і більше, кашель.

При перших симптомах - зверніться до сімейного лікаря. Лише лікар зможе визначити діагноз та призначити відповідне лікування.

Вакцина від грипу належить до рекомендованих і не входить до національного календаря щеплень, але її можна придбати в аптеці і зробити щеплення у свого сімейного лікаря.

Хто має вакцинуватися насамперед

• медики, які контактують із пацієнтами і мають високий ризик заразитися
• люди з хронічними хворобами, які мають високий ризик ускладнень
• люди з ВІЛ
• люди з первинними імунодефіцитами
• люди похилого віку
• вагітні
• люди, які працюють у великих колективах

Симптоми коронавірусу

До найпоширеніших симптомів коронавірусу відносять:

• лихоманка
• сухий кашель
• задишка
• характерна сильна втома
• біль у м'язах
• біль у горлі
• головний біль
• втрата або порушення смаку або запаху (характерний симптом)