Украинцам рассказали, как можно надежно защититься от ОРВИ, гриппа и коронавируса

Среда 15 ноября 2023 11:18

Как защититься от респираторных заболеваний (фото: Freepik)

Избежать респираторных инфекций, таких как ОРВИ, грипп и COVID полностью на 100% невозможно. Однако можно легко снизить риск заражения.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Telegram Национальной службы здоровья.

Как избежать респираторных инфекций

Для того, чтобы защитить свое здоровье в холодное время года, необходимо:

мыть руки с мылом и пользоваться антисептиком
избегать тесных людных мест
проветривать жилье и офис
использовать увлажнитель воздуха - через пересушенную слизистую вирусам легче проникнуть в организм
насколько это возможно в украинских реалиях, спать достаточно, чтобы чувствовать себя бодрыми
питаться сбалансированно
быть физически активными
вакцинироваться от гриппа. Эта прививка не является бесплатной, однако рекомендуем приобрести вакцину и прививаться у семейного врача
вакцинироваться против пневмококковой инфекции, которая вызывает, в частности, пневмонию. Эта вакцина также не закупается государством, однако доступна в аптеках
вакцинироваться против COVID-19. Сделать это можно бесплатно в любом пункте прививок

Когда вакцинироваться от гриппа

Грипп - это высокозаразное вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений и риском смерти.

Признаками гриппа являются внезапное начало, головные боли, ломота в мышцах и суставах, боль в горле, повышение температуры тела до 38 °C и более, кашель.

При первых симптомах - обратитесь к семейному врачу. Только врач сможет определить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Вакцина от гриппа относится к рекомендованным и не входит в национальный календарь прививок, но ее можно приобрести в аптеке и привить у своего семейного врача.

Кто должен вакцинироваться в первую очередь