Ці напої провокують інфаркт та інсульт: лікарка назвала найнебезпечніші
Фото: Які напої не можна за хвороб серця (Getty Images)
Здорове та збалансоване харчування – відіграє велику роль у підтримці здоров'я серця. Відповідно все що ви їсте та п'єте дуже важливо. Але є низка напоїв, які можуть посилити серцеві захворювання.
Про це розповіла лікар Дебора Лі з Англії, пише Express.
Які напої погіршують хвороби серця
Виявляється, солодкі напої – вороги серця.
"Енергетичні напої, морси, лікери, газовані напої та ароматизоване молоко - це напої з високим вмістом цукру. В одному систематичному огляді та метааналізі 2016 року споживання напоїв з високим вмістом цукру збільшувало ризик інсульту на 13% та серцевий напад на 22%", - повідомила медик.
Однак у дослідженні згадали, що люди, які вживають такі напої, можуть мати інші захворювання, що впливають на ризик серцево-судинних захворювань.
За словами Дебори Лі, безпеку енергетиків взагалі не встановлено.
"Енергетичні напої часто містять кофеїн, цукор, таурин, вітамін В та женьшень, більшість із яких недостатньо вивчені. Вплив алкоголю на серце шкідливий, особливо при регулярному вживанні понад 10 г етанолу на день", - розповіла лікарка.
Алкоголь не тільки підвищує кров'яний тиск, ця речовина "токсична для клітин серцевого м'яза і може зашкодити серцю".
Вживаючи алкоголь, ви також споживаєте порожні калорії, які можуть сприяти ожирінню.
"Не існує безпечного рівня споживання алкоголю, і для досягнення найкращих результатів для здоров'я ми всі повинні мінімізувати споживання алкоголю або утримуватися від нього", - сказала Лі.
Напої, які можуть бути шкідливими для пацієнтів із серцевими захворюваннями:
- Солодкі напої
- Енергетичні напої
- Алкоголь.
Що стосується напоїв, які можуть бути корисні для серця, лікар Лі рекомендує воду, каву, чай та овочевий сік.
Як ми раніше писали, лікар розповів усю правду про помідори та повідомив, кому їх їсти не можна.
Нагадаємо, до цього лікарка розповіла, чи потрібно обов'язково їсти супи.
