У суспільстві все ще панує міф, що без пари - життя якесь "неповноцінне" і що для щастя обов'язково требу бути у стосунках. Якщо ти сам - значить, щось не так. Але це хибне уявлення. Щастя не залежить від штампа в паспорті чи статусу "у стосунках".
Чи може людина бути щасливою без партнера та як наповнити своє життя сенсом, розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
Як наповнити своє життя сенсом і радістю, навіть якщо поруч немає партнера?
Самотність і усамітнення - різні речі. Вчіться отримувати задоволення від часу, проведеного із собою.
"Це можливість зрозуміти власні бажання, почути себе й робити те, що справді приносить задоволення", - каже експерт.
Насправді центр вашого життя - не в іншій людині, а у вас самих. Коли зникає тиск "потрібно, щоб був хоч хтось", звільняється місце для себе.
Хобі, кар’єра, творчість, подорожі - це все може стати джерелом радості та натхнення. Важливо, щоб життя не крутилося навколо очікування стосунків, а мало сенс саме по собі.
"У стосунках часто доводиться ставити на паузу те, що вас цікавить. Не обов'язково це робиться примусово, але потрібно рахуватися з іншою людиною. Коли ви самі - є шанс зайнятися нарешті тим, що ви давно відкладали", - додає коуч.
Щастя - це не лише романтичні стосунки. Це й дружба, спільноти за інтересами, спілкування з рідними. Оточуйте себе людьми, з якими вам цікаво і комфортно.
"Іноді близькі стосунки з друзями та родиною дають більше тепла, ніж романтичні", - каже фахівець.
Якщо вам здається, що без партнера ви чогось не варті - варто розібратися, звідки ця думка. Щасливі стосунки будуються тоді, коли ви почуваєтеся самодостатніми.
Багато людей відкладають радість "на потім": подорожі - коли буде з ким, романтичні вечері - тільки у парі, нові враження - коли знайдеться "та сама" людина.
Забудьте, що вам нав'язують фільми, соцмережі та знайомі. Можливо, ваше щастя саме у свободі або у тиші та спокої. Або у творчості, яку ніхто не розуміє, крім вас. Знайдіть "своє щастя".
Життя без партнера може бути таким же яскравим, насиченим і повним, як і в парі. Головне - не чекати, що хтось зробить вас щасливими, а навчитися створювати щастя самостійно.
"Якщо відчуваєте, що без стосунків вам важко знайти сенс - можливо, це привід глибше розібратися у своїх внутрішніх переконаннях. Коучинг допоможе подивитися на ситуацію з іншого боку й побачити, що справжнє щастя - всередині вас", - резюмує Віталій Курсік.
Вас може зацікавити: