РХП - хвороба сучасності, яка руйнує життя: що треба знати
Як розлади харчової поведінки впливають на життя (фото: freepik)
Розлади харчової поведінки (РХП) - хвороба сучасності, яка попри бодіпозитивні настрої досі залишається однією із найголовніших проблем. Багато жінок та дівчат піддаються впливу культури "ідеального" тіла, яке ми бачимо в рекламі або соціальних мережах.
Головне, що варто пам'ятати, РХП - це не вирок, але тяжкий стан, який впливає на якість життя, фізичне та ментальне здоров’я.
Лікарка та health-експерт Уляна Вернер разом з моделлю plus-size Дашою Родкєвіч та психологом Тетяною Клинець з платформи "Твій психолог" запустили спільний проєкт "Без обмежень", який направлений на боротьбу з РХП.
Чому РХП стали такою проблемою
Попри те, що тема харчової поведінки зараз у багатьох на вустах, деякі жінки можуть все життя жити з цією проблемою і навіть не усвідомлювати її наявність.
Все тому, що симптоматика розладу буває непомітно вбудована у звичне життя людини. РХП може брати свій початок ще в дитинстві, тому, більшість "тривожних дзвіночків" жінка може сприймати, як звички або особливості організму.
Причини розладів
Розлади харчування можуть виникати з різних причин, включаючи психологічні, соціальні та біологічні фактори.
Серед психологічних факторів: низька самооцінка, депресія, тривога, перфекціонізм та інші проблеми зі здоров'ям психіки. Соціальні фактори можуть включати шкідливий вплив моди на зовнішній вигляд жінки, ідеалізоване представлення жіночого тіла в культурі та інші фактори. Біологічні фактори можуть включати генетичні або хімічні дисбаланси в організмі.
Не тільки анорексія і булімія
Коли мова заходить про РХП, багато людей одразу згадують про анорексію (відмова від їжі, страх набору ваги) або булімію (штучне викликання блювоти, прийом послаблювальних або сечогінних препаратів).
Але існують також інші види харчового розладу:
Компульсивне переїдання - пристрасть до переїдання великої кількості їжі за короткий період часу, незалежно від того, чи людина голодна, втрата контролю над процесом їжі.
Орторексія - нездорове відношення до їжі та дотримання суворої дієти, щоб досягнути "ідеальної" фізичної форми, незалежно від того, чи є це здоровим для вас.
Порушення жування та ковтання - проблеми з жуванням та/або ковтанням їжі, що може призводити до обмеження вибору їжі та недостатнього набору необхідних поживних речовин.
Жорсткі дієти, виснажливі щоденні тренування, прийом препаратів для схуднення, все це - може бути першими ознаками наявності проблеми.
Проєкт "Без обмежень" створений для допомоги жінкам, які застрягли в пастці неприйняття власного тіла та комплексів, стосовно ваги або зовнішнього вигляду. Протягом двох тижнів експерти проведуть прямі ефіри з психологами, де розберуть основні питання, з якими стикаються жінки з проблемами харчування.
Раніше ми писали також, яких вітамінів та мінералів не вистачає українцям навесні найчастіше.
Також Уляна Вернер розповіла, як постування може покращити здоров'я, і кому не можна "голодувати" під час великоднього посту.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
