Вот что может произойти с вашим организмом, если есть огурцы каждый день
Фото: Что будет, если часто есть огурцы (pixabay.com)
Огурцы - очень полезный низкокалорийный овощ, каждодневное употребление которого может укрепить здоровье. Особенно полезны огурцы для почек, ведь они содержат много воды.
О пользе овоща рассказала доктор из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
В чем польза огурцов?
По словам медика, огурец может очистить почки, помочь почкам избавиться от токсинов и уменьшить нагрузку на них. Регулярное употребление огурцов очень полезно для здоровья этого органа.
Огурцы - это овощи с самым высоким содержанием воды. Так, огурец среднего размера будет весить около 200 граммов и содержать около 190 граммов воды.
Кроме того, огурец также содержит минералы, такие как калий, кальций, магний, железо, цинк и селен, которые очень богаты микроэлементами.
Как употребление огурцов действует на почки
Как правило, после употребления огурцов вода в огурцах может попасть в почки в течение получаса. Эта вода, богатая минералами, может эффективно улучшить здоровье почек и предотвратить различные заболевания органа.
Вода, богатая различными микроэлементами, также разбавит концентрацию мочи и ускорит выведение мочи, что может не только предотвратить образование камней в почках, но и снизить нагрузку на почки.
При этом огурцы - низкокалорийны. Огурец среднего размера содержит всего 30 калорий, что конечно же не навредит, а только поможет вашей фигуре.
Ранее врач рассказала также, что огурцы лучше есть с кожурой, а не очищать, как это делают многие.
Также медик сообщила, что будет если выпивать каждое утро по стакану воды.
