ru ua

Вот что произойдет с вашим организмом, если каждый день выпивать по бокалу вина

Вот что произойдет с вашим организмом, если каждый день выпивать по бокалу вина Фото: Красное вино (pixabay.com)

Красное вино - полезно или вредно для здоровья? Этот вопрос волнует многих врачей, ученых, да и просто любителей провести вечер за бокалом красного сухого. Сейчас есть много опровержений о пользе такого алкоголя, но есть и данные, доказывающие обратное.

Что будет, если пить вино часто, но умеренно, рассказала врач из США, Люсия Гарсия, пишет Quora.

Медик приводит в пример главных потребителей красного вина - французов

Французы никогда не садятся на диеты, особенно они любят объедаться, питаясь жирной, калорийной пищей.

При этом уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями во Франции в 3,5 раза ниже, чем в США, а уровень ожирения вдвое меньше, чем в США.

Многие опросы и исследования показали, что это связано с длительным потреблением французами красного вина, богатого ресвератролом.

Французы выпивают от 1 до 3 бокалов красного вина в день

Эксперты считают, что регулярное употребление красного вина очень полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и сосудов головного мозга.

Красное вино богато ресвератролом, а 1 бокал красного вина содержит около 1 мг ресвератрола.

Что такое ресвератрол, и почему он так нам нужен

Ресвератрол обладает разнообразной биологической активностью, обладающей противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным, противораковым, антиоксидантным, омолаживающим и другими эффектами.

Ресвератрол может активировать ген SIR2 (один из генов долголетия у человека), увеличивать количество стволовых клеток и замедлять процесс старения клеток.

Средняя продолжительность жизни французов составляет 81 год. Франция является одной из стран с самым долгоживущим населением в мире.