Названы самые опасные продукты для женщин после 30 лет
Продукты, вызывающие старение (фото:pixabay.com)
Медики назвали продукты, которые вызывают старение у женщин
После 30 лет у женщин замедляется метаболизм и запускаются первые процессы страрения. Иногда в этом возрасте уже появляются первые морщины, а похудеть становится намного тяжелее, чем раньше. Для того, чтобы оставаться дольше молодой и красивой, стоит исключить из рациона несколько продуктов.
Сладкий йогурт
Содержание сахара в таком кисломолочном продукте намного превышает полезность самого йогурта.
Белый хлеб
В выпечке из белой муки содержится максимум калорий и минимум пользы. Лучше замените белый хлеб на ржаной или с отрубями.
Пакетированный фруктовый сок
В таких напитках содержится убойная доза сахара, красители и консерванты, а полезности ноль. Такие напитки очень быстро превысят калорийность вашего рациона и могут негативно повлиять на кожу лица.
Выпечка и сладости
Для того, чтобы оставаться стройной и свежей, исключите эти продукты из своего питания навсегда. в покупных сладостях содержится масса транс-жиров, сахара и красителей. Отдайте предпочтение натуральным сладостям или фруктам.
