Названо найнебезпечніші продукти для жінок після 30 років
Продукти, що викликають старіння (фото:pixabay.com)
Медики назвали продукти, які викликають старіння у жінок
Після 30 років у жінок сповільнюється метаболізм і запускаються перші процеси старання. Іноді в цьому віці вже з'являються перші зморшки, а схуднути стає набагато важче, ніж раніше. Для того, щоб довше залишатися молодою і красивою, варто виключити з раціону кілька продуктів.
Солодкий йогурт
Вміст цукру в такому кисломолочному продукті набагато перевищує корисність самого йогурту.
Білий хліб
У випічці з білої муки міститься максимум калорій і мінімум користі. Краще замініть білий хліб житній або з висівками.
Пакетований фруктовий сік
У таких напоях міститься забійна доза цукру, барвники і консерванти, а користі нуль. Такі напої дуже швидко перевищать калорійність вашого раціону і можуть негативно вплинути на шкіру обличчя.
Випічка і солодощі
Для того, щоб залишатися стрункою і свіжою, виключіть ці продукти зі свого харчування назавжди. в покупних солодощах міститься маса транс-жирів, цукру та барвників. Віддайте перевагу натуральним солодощів або фруктів.
