Магнітні бурі вже на порозі: розклад по днях і поради, як не злітати з котушок

Прогноз магнітних бур

Понеділок, 26 травня

За даними Space Weather Center, та NOAA, останній понеділок травня принесе спокійну геомагнітну погоду, очікується Кр-2, що відповідає слабкій магнітній бурі.

Вівторок, 27 травня

Геомагнітна ситуація прогнозується помірною - можливе невелике збільшення до Кр-3.

Середа, 28 травня

За прогнозами вчених, очікується різке збільшення геомагнітної активності. Очікується Кр-5, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. Можливе погіршення самопочуття.

Четвер, 29 травня

Геомагнітна активність ще збільшиться, до Кр-6, що також відповідає магнітній бурі червоного рівня. Погіршення самопочуття може відчути багато людей на планеті. Також можливе порушення роботи засобів зв'язку.

П'ятниця, 30 травня - Субота, 31 травня

За прогнозами вчених, геомагнітна активність буде помірною, на рівні Кр-4. Такі коливання відчувають метеозалежні люди, люди з хронічними захворюваннями, вагітні, немовлята, люди похилого віку.

Варто зазначити, що сонячна активність мінлива і показники можуть змінюватися навіть протягом доби. Тому вчені радять слідкувати за прогнозами та оновленнями.

Що таке магнітна буря

Магнітна буря - це порушення магнітного поля Землі, спричинене спалахами на Сонці. Під час таких бур у верхніх шарах атмосфери зростає електромагнітна активність, що може впливати як на техніку (зв'язок, GPS, електромережі), так і на живі організми - зокрема на людину.

Як магнітні бурі впливають на людей

Усі магнітні бурі вищи Кр-4 можуть бути відчутними для людини. Помірні бурі найчастіше відчутні для людей з хронічними захворюваннями, гіпертоніків, метеозалежних, вагітних, маленьких дітей та літніх людей.

Найчастіші симптоми:

• головний біль, запаморочення, мігрень
• стрибки артеріального тиску
• сонливість, безсоння
• дратівливість, апатія
• швидка втома
• зниження концентрації та працездатності
• перепади настрою
• депресивні стани
• загострення хронічних станів

Як знизити вплив магнітних бур на організм

Лікарі дають загальні рекомендації та радять уникати навантаження, дотримуватися нормального розпорядку дня та більше відпочивати.

Знизити вплив також допоможе:

• Повноцінний сон (не менше 7-9 годин на добу, засинати до 23:00)
• Пити багато чистої води
• Обмежити вживання кави, алкоголю, шкідливої їжі
• Знизити фізичне навантаження
• Уникати стресів, психоемоційного навантаження, сварок
• Гуляти на свіжому повітрі
• Провітрювати приміщення двічі на день
• Обмежити використання гаджетів за 2 години до сну

Людям з хронічними захворюваннями потрібно слідкувати за тиском і загальним самопочуттям. Якщо самопочуття погіршується - варто звернутися до лікарів за допомогою.