Чому німіють руки та ноги? Названа несподівана причина
Фото: Чому можуть німіти ноги та руки (freepik.com)
Відчуття оніміння в руках чи ногах може бути не лише наслідком неправильної пози чи тимчасового здавлення нервів, але й сигналом серйозних проблем із здоров’ям.
Про несподівану причину таких симптомів, розповідає РБК-Україна (проект Styler).
Чому можуть німіти ноги та руки
Лікарі зазначають, що однією з несподіваних причин може бути дефіцит вітамінів, зокрема вітаміну B12.
Вітамін B12 і нервова система
Вітамін B12 відіграє ключову роль у підтримці здоров’я нервової системи. Його нестача може призводити до пошкодження нервових волокон, що викликає відчуття поколювання, оніміння або слабкості у кінцівках. Окрім того, дефіцит цього вітаміну може впливати на координацію рухів і навіть спричинити запаморочення.
Як визначити дефіцит?
Окрім оніміння, симптомами нестачі B12 можуть бути:
- хронічна втома;
- слабкість у м’язах;
- проблеми з пам’яттю та концентрацією;
- блідість шкіри або жовтяничний відтінок;
- зміни настрою, включаючи депресію.
Інші можливі причини оніміння
Серед інших причин оніміння рук і ніг медики також називають:
- поганий кровообіг, спричинений атеросклерозом або діабетом;
- неврологічні захворювання, такі як розсіяний склероз чи синдром зап’ястного каналу;
- травми хребта або защемлення нервів.
Що робити при онімінні?
Якщо оніміння трапляється регулярно, варто звернутися до лікаря для обстеження. Лікар може порекомендувати аналізи крові, перевірку рівня вітамінів та комплексне обстеження нервової системи.
Для профілактики дефіциту вітаміну B12 рекомендується вживати продукти, багаті цим елементом, як-от м’ясо, яйця, молочні продукти, або приймати його у вигляді добавок після консультації зі спеціалістом.
Пам’ятайте: вчасно звернувшись до лікаря, ви можете уникнути серйозних ускладнень.
Читайте також, в яких продуктах є колаген та чи допомогають добавки?
Раніше ми розповідали про дивний симптом на шкірі, який може сигналізувати про рак.
В матеріалі використані джерела - Health, Nature, Marca.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
