Яблоки могут быть опасны: кому их категорически нельзя есть

Специалисты по питанию рассказали об опасности яблок

Наступил сезон яблок, уже появились ранние сорта, но, как оказалось эти плоды полезны не для всех. Если их есть в большом количестве людям с проблемами желудка и желчного пузыря - это может очень навредить здоровью. Дело в том, что в этих фруктах содержится много клетчатки и фруктовых кислот.

"Яблоки содержат небольшой процент грубой клетчатки, но в случае яблочной монодиеты организм получает ее слишком много. (...) Обилие фруктовых кислот, получаемых ежедневно, провоцирует запуск воспалительных процессов в желчном пузыре", — рассказали диетологи изданию "МедикФорум".

Специалисты предупреждают о риске обострения язвы и гастрита и колитов, если есть много фруктов в день.

По словам экспертов, увлекаться этим фруктом не стоит людям с ожирением и сахарным диабетом, поскольку среднее по размеру яблоко приравнивается к съеденному куску хлеба толщиной в один сантиметр.

Всем остальным без вреда для здоровья можно съедать максимум четыре яблока в день, причем, после основного приема пищи.

Этот плод является рекордсменом по содержанию железа, так что он помогает избежать кислородного голодания и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Как мы ранее сообщали, специалисты рассказали, какие заболевания организма могут стать серьезным противопоказанием для употребления персиков.

Напомним, ранее мы рассказывали о том, что у дыни есть серьезные противопоказания.