У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, любовними драмами та щасливими фіналами. Але є ситуації, які трапляються в кожній парі, незалежно від того, чи разом ви рік, чи двадцять. Головне - не панікувати, а шукати шляхи розв’язання.
Лайф коуч та сексолог Віталій Курсік розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) 10 найпоширеніших проблем та дав поради, як із ними впоратися.
Колись ви могли годинами говорити, а тепер діалог зводиться до "як справи?".
Рішення: Запровадьте "час для двох" без телефонів і телевізорів. Запитайте партнера про те, що його турбує, що радує або чого він хоче в житті.
Спочатку все горить, а потім, ну, як виявляється, секс теж буває "на автоматі".
Рішення: Експериментуйте, обговорюйте свої бажання і фантазії.
"Не соромтеся пробувати нове - від романтичного вечора до цікавих ідей у спальні", - радить експерт.
Один хоче відпочинок на Мальдівах, інший - новий холодильник.
Рішення: Розподіліть фінанси: які витрати спільні, а які індивідуальні. Встановіть загальні цілі та домовтеся про бюджет.
Ви прихильник дисципліни, а партнер вважає, що діти самі розберуться, як жити.
Рішення: Поговоріть про те, якими цінностями ви хочете поділитися з дітьми. Складіть спільний план виховання, який задовольнить обох.
Ваш партнер постійно з телефоном чи на роботі, а ви почуваєтеся другорядним персонажем.
Рішення: Говоріть про свої почуття.
"Попросіть партнера приділяти більше часу стосункам і поясніть, чому це важливо для вас", - підказує коуч.
Слідкуєте за лайками партнера в Instagram або час від часу заглядаєте в телефон?
Рішення: Будуйте довіру через відкриті розмови. Якщо ревнощі ґрунтуються на вашій невпевненості, варто попрацювати над власною самооцінкою.
Ви хочете кар'єри в місті, а ваш партнер мріє про дім у селі з козами.
Рішення: Шукайте компроміси. Обговоріть, як можна поєднати ваші мрії або підтримати одне одного.
Коли партнер не чує ваших слів або просто не реагує на ваші переживання.
Рішення: Слухайте активно: не лише чуйте, але й відповідайте. Покажіть, що ви розумієте і готові допомогти.
Кому виносити сміття? Хто сьогодні готує?
Рішення: Складіть графік або домовтеся, хто що робить. А якщо дійсно не хочеться сваритися через це, розгляньте допомогу ззовні (клінінгові послуги, наприклад).
Ви говорите, але вас не чують, або, ще гірше, кожна розмова закінчується сваркою.
Рішення: Вчіться говорити без звинувачень і використовувати фрази на кшталт "Я відчуваю…". Працюйте над тим, щоб розмови стали способом знайти рішення, а не переможця.
"Пам'ятайте, що ніхто з вас не є ворогом у цих стосунках. Проблеми - це не кінець, а виклик, який можна подолати разом. Любов - це не тільки метелики в животі, але й робота над собою, над партнером і над тим, що ви створюєте разом", - резюмує Віталій Курсік.
Раніше ми писали про те, що експерт назвав 5 причин, чому жінки "западають" на психопатів.
А ще розповідали про те, чому фраза "з милим рай у шалаші" шкідлива та небезпечна.