Раніше перші ознаки старіння ми помічали навколо очей чи на руках. Але сьогодні з'явився новий винуватець, який видає вік набагато раніше - і це шия. Постійне гортання стрічки в телефоні, робота за ноутбуком і відеодзвінки залишають на ній помітні сліди: передчасні зморшки, заломи та в'ялість шкіри.
Як сповільнити старіння шкіри на шиї, пояснює РБК-Україна з посиланням на Independent.
Цей феномен отримав назву "технологічна шия" (tech neck), і він стає дедалі поширенішим.
"Цей термін описує негативний вплив на тіло, зокрема на м'язи та шкіру шиї, через постійне нахиляння голови під час використання смартфонів чи планшетів", - пояснює консультант-дерматолог, лікарка Деррік Філліпс.
Поєднання неправильної постави та впливу синього світла від екранів призводить до появи горизонтальних зморшок на шиї та в зоні декольте, а також погіршення текстури шкіри. Однак експерти запевняють, що з цим можна і треба боротися.
Почніть з постави
Профілактика починається зі щоденних звичок.
"Намагайтеся не сутулитися, коли дивитеся в екран, щоб мінімізувати навантаження на шию", - каже лікар Філліпс.
Тримайте пристрої на рівні очей, робіть регулярні перерви та стежте за поставою. Ці невеликі зміни значно зменшують довгострокове навантаження і на шкіру, і на м'язи.
Додайте у догляд правильні компоненти
Дерматологи одностайні: те, що ви наносите на шию, має величезне значення.
SPF-захист
Це обов'язковий пункт, без якого неможливо вести мову про догляд. Ультрафіолет - головний руйнівник колагену. SPF захищає від зморшок і пігментації.
Ретиноїди
Стимулюють оновлення клітин.
Пептиди
Підтримують відновлення шкіри.
Антиоксиданти (вітамін С)
Захищають від вільних радикалів.
Гіалуронова кислота: Інтенсивно зволожує та візуально «заповнює» дрібні зморшки, роблячи шкіру гладшою.
Не зупиняйтеся на підборідді
Одна з найпоширеніших помилок - наносити доглядові засоби лише на обличчя. Шкіра шиї та зони декольте не менш ніжна і потребує стільки ж уваги.
"Ці зони часто ігнорують, але вони старіють так само швидко, а іноді й швидше. Я завжди раджу продовжувати свій догляд за шкірою нижче лінії підборіддя, щоб підтримувати рівний тон і текстуру", - пояснює експертка.
Працюйте і зі шкірою, і з м'язами
Важливо пам'ятати, що "технологічна шия" - це проблема не лише шкіри.
"Постійний нахил голови створює заломи на шкірі та провокує її провисання, тоді як неправильна постава створює постійне навантаження на м'язи шиї", - каже Філліпс.
Зокрема, страждає платизма (поверхневий м'яз шиї), що прискорює втрату чіткого овалу обличчя. Саме тому найкращий підхід - комбінований: правильна постава, догляд і, за потреби, професійні процедури.
Навіть найкращий домашній догляд має свої межі. Якщо ви боретеся зі стійкими зморшками та втратою пружності, допоможуть салонні процедури.
"Домашній догляд - це фундамент, але апаратні методики потужніші", - каже косметолог.
Серед найефективніших процедур вона виділяє радіочастотний (RF) ліфтинг, ультразвук (SMAS-ліфтинг) та лазерне шліфування. Лікар Філліпс також рекомендує мікроголки (мікронідлінг), які стимулюють вироблення колагену в глибоких шарах шкіри.
Вас може зацікавити: