Ванночки для ніг можуть здаватися безпечним способом розслабитися, але в деяких випадках вони можуть нашкодити здоров’ю. Часте або надто гаряче паріння ніг може викликати опіки, провокувати набряки та підвищувати ризик інфекцій шкіри та нігтів.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Cleveland clinic.
Подолог Меган Грантхем не радять замочувати ноги у воді для оздоровлення та розслаблення.
Перш ніж замочувати ноги, переконайтеся, що немає врослих нігтів та грибкових інфекцій. Також обов’язково використовуйте засіб для ніг, який запобігає росту грибків та бактерій.
Обмежте час замочування кількома хвилинами, а потім ретельно витріть ноги чистим рушником. Нанесіть зволожувальний крем на основі сечовини, щоб зволожити шкіру та позбутися мозолів.
Така процедура може бути не найкращим рішенням для більшості проблем зі стопами.
Грибкові інфекції
Грибок процвітає в теплому, вологому та темному середовищі. Часте замочування ніг може збільшити вологість, що може призвести до грибкової інфекції.
Розм’якшення та подразнення шкіри
Тривале перебування у воді робить шкіру м’якою, що підвищує ризик тріщин, потертостей, водянок або ран. Особливо небезпечно для людей із діабетом чи порушенням кровообігу.
Погіршення стану при хронічних хворобах
У людей із варикозним розширенням вен тривале замочування може погіршити набряки. При діабетичній нейропатії підвищується ймовірність опіків (якщо вода гаряча) та травм шкіри без відчуття болю.
Врослі нігті на ногах
Це стан, коли ніготь тисне на шкіру, викликаючи почервоніння, набряк і біль. З часом це може призвести до інфекції.
Врослий ніготь на нозі може виникнути через:
Травми опорно-рухового апарату
Ванни для ніг можуть допомогти зменшити запалення від травм м’яких тканин, таких як розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба.
Гаряча та холодна контрастна ванна може пришвидшити процес загоєння. Різні температури також покращують кровотік.
Вас може зацікавити: