Сонячна активність в кінці вересня: у які дні метеозалежним варто берегти здоров'я

Прогноз магнітних бур на 22-27 вересня

За даними спеціалістів NOAA SWPC найближчими днями геомагнітна погода буде такою:

22 вересня, понеділок - рівень активності помірний, К-індекс 3. Ввечері можливе збурення до К-індекс 4.

23 вересня, вівторок - очікуються помірні збурення рівня К-індекс 4, але у другій половині дня активність піде на спад.

24 вересня, середа - невеликі коливання можливі у першій половині дня, не вище К-індекс 3

25 вересня, четвер - ситуація стабільна, геомагнітне поле у нормі.

26 вересня, п'ятниця - низький рівень активності, ймовірність бур мінімальна.

27 вересня, субота - збурення до рівня К-індекс 4 можливе тільки ввечері, цілий день буде спокійно.

Що таке геомагнітна буря

Геомагнітна буря - це збурення магнітного поля Землі, яке виникає через викиди із Сонця. NOAA класифікує їх від G1 до G5:

• G1 - найслабший рівень, впливає лише на чутливих людей і може викликати дрібні технічні збої.
• G5 - найсильніший рівень, який може шкодити техніці, енергосистемам та здоров’ю метеочутливих людей.

Як впливають магнітні бурі на людей

Найбільш уразливі:

• люди із серцево-судинними захворюваннями
• гіпертоніки
• метеочутливі
• ті, хто має проблеми зі сном
• люди похилого віку

Можливі симптоми:

• головний біль і запаморочення
• перепади тиску
• дратівливість і втома
• сонливість, зниження концентрації
• загострення хронічних хвороб

Як зменшити вплив бур на самопочуття

Фахівці Health радять:

• спати не менше 7-9 годин і не збивати режим
• уникати перевтоми та стресів
• пити більше води й трав’яного чаю
• зменшити вживання кави та алкоголю
• робити легкі прогулянки на свіжому повітрі
• уникати надмірних фізичних навантажень
• слідкувати за станом здоров’я і за потреби звертатися до лікарів