Розумні люди часто здаються сильними та витривалими, але саме вони нерідко стикаються з емоційним і психологічним вигоранням. Причина проста - їхня глибина мислення, чутливість і здатність до аналітики одночасно є і ресурсом, і тягарем.І існує 10 неочевидних причин, які виснажують розумних людей.
Що забирає енергію та виснажує високоінтелектуальних людей, розповідає РБК-Україна.
Розумні люди схильні аналізувати кожну деталь, прогнозувати наслідки та зважувати всі варіанти. Постійний потік думок виснажує, адже мозок працює без паузи навіть тоді, коли інші можуть "відпустити ситуацію".
Прості small-talk - це дуже добре і допомагає підтримувати зв'язок з оточенням. Однак для людей з високим інтелектом такі поверхневі розмови - психологічний вакуум, бо він не дає нічого нового для мозку - новизни, глибини, виклику для мислення.
Постійне перемикання з однієї справи на іншу - це пожирає ресурс. Перегляд пошти, переписка у робочому чаті, Zoom-дзвінки, аналітика, повідомлення, які постійно з'являються в месенджері.
І замість ефективності людина почуває себе розбитою. При кожному перемиканні мозок залишає "фантомну вкладку", яка відкрита ще декілька годин.
Інтелект нерідко пов'язаний з глибокою емпатією. Такі люди тонко відчувають емоції інших, що призводить до перевантаження - особливо в конфліктних або токсичних середовищах.
Надлишок новин, повідомлень, спаму, безцільні або неефективні зустрічі, дзвінки - це все втрата часу, ресурсів, креативності. І тому з'являється втома від упущеної можливості створити щось дійсно цікаве.
Кількість "входящих" - особливий дискомфорт для інтелектуалів, бо вони звикли аналізувати, а не ковтати інформацію.
Розумні люди рідко дозволяють собі розслабитися. Вони завжди прагнуть навчатися, вдосконалюватися, досягати нового - і це перетворюється на нескінченну гонку. Для розумної людини немає нічого більш виснажливого, ніж відчуття застою або деградації.
Важко бути єдиною людиною, яка бачить та розуміє складні схеми або відчуває небезпеку у простих діях. Брак розуміння та підтримки страшенно виснажує інтелектуалів. Особливо їм важко, коли доводиться постійно пояснювати очевидне або боротися з чужою байдужістю до важливого.
Їм часто довіряють розв'язання складних проблем, і вони приймають цей виклик. Але постійна відповідальність за себе й інших призводить до емоційного вигорання.
Найбільший ворог розумної людини - неможливість "вимкнути" голову. Без якісного відпочинку і пауз навіть найсильніший інтелект поступово виснажується.
Корпоративні "мотивуючі" слогани, фальшиві усмішки у робочих чатах - ця симуляція позитиву дуже швидко втомлює розумну людину. Їм значно легше працювати з чесними емоціями, навіть якщо вони не дуже приємні.
Деяким людям важче комфортно справлятися з пасивно-агресивною поведінкою, почуттям провини або драмою, спрямованою на пошук уваги. Для них це частина людської взаємодії.
Але людям з високим інтелектом це сприймати важко, бо вони бачать наскрізь всі емоційні ігри й зовсім не хочуть витрачати свої емоційні ресурси на це.
Вас може це зацікавити:
Під час написання матеріалу були використані такі джерела: Psychology Today, Verywell Mind, News Sky, Your Tango, Geediting,