Ось як часто слід вимірювати артеріальний тиск вдома
Як вдома часто вимірювати тиск (фото: Freepik)
Домашній контроль артеріального тиску допомагає вчасно виявити відхилення й оцінити ефективність лікування. Названо оптимальну частоту домашнього вимірювання тиску.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Verywell health.
Як часто вимірювати тиск
Людям з високим кров'яним тиском використовувати домашній тонометр для вимірювання тиску принаймні два-три рази на тиждень.
Зокрема, варто вести облік показників артеріального тиску та повідомляти лікаря, якщо показник перевищує 130/80 мм рт. ст.
Молодим людям також варто мати доступ до домашнього тонометра. Це важливо, оскільки багато молоді не відвідує лікаря регулярно.
Зазвичай немає потреби перевіряти тиск щодня, але це не стосується пацієнтів з певними захворюваннями.
Для домашнього використання переважно радять автоматичні або напівавтоматичні, адже вони простіші в користуванні й дають достатню точність.
Найточніші результати дають моделі з манжетою на плече. Зап’ясткові зручні та компактні, але менш надійні - особливо для людей середнього/старшого віку.
На що звернути увагу під час вимірювання тиску вдома
Підготовка перед вимірюванням:
- відпочиньте 5–10 хвилин
- не куріть, не пийте каву, не займайтесь спортом хоча б 30 хвилин до вимірювання
- спорожніть сечовий міхур - наповнення може підвищувати тиск
Якщо артеріальний тиск коли-небудь досягне 180/20 мм рт. ст, то варто викликати швидку. Все тому, що може виникнути біль у грудях або задишка. Це може спричинити інсульт або серцевий напад.
Під час вимірювання не рухайтесь та не говоріть. Дочекайтесь повного завершення циклу приладу.
Вас може зацікавити:
- Чи безпечно пити каву при підвищеному тиску?
- Названо час доби, коли артеріальний тиск піднімається найвище
- 5 звичок перед сном, які допоможуть швидко знизити тиск без таблеток
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
