Чому худорляві жінки переносять менопаузу важче: пояснює гінеколог
Після 40 років жінка природно набирає вагу (фото: Freepik)
У період гормональної перебудови після 40 років жінки набирають вагу. Це природно, адже жирова тканина частково компенсує дефіцит жіночих гормонів.
Що відбувається з масою тіла в період перименопаузи і менопаузи і чому худорляві жінки переживають цей етап важче, в інтерв’ю РБК-Україна розповіла акушер-гінеколог, доктор медичних наук Ольга Єфіменко.
Навіщо жінці жир у менопаузі?
Гінеколог розповіла, що в період перименопаузи і менопаузи жінка природно починає набирати вагу, адже в неї сповільнюється обмін речовин.
"У жировій тканині з чоловічих гормонів андрогенів за допомогою ферментів ароматаз утворюються жіночі гормони естрогени. Це захисна реакція організму. Жінці потрібен жир. Адже надниркові залози, які виробляють андрогени, працюють. Андрогени потрапляють у жир, і з жиру жінка отримує естрогени. Так задумано природою, щоб жінка "менше страждала" в цей період життя", - зазначила лікарка.
Вона додала, що насамперед збільшуються розміри в ділянці живота - це так званий "метаболічний живіт".
Чи потрібно худнути?
Гінеколог розповіла, що жінки, які набирають вагу, легше проходять цей період, ніж дуже худенькі жінки, у яких немає жиру. Це зумовлено тим, що в худорлявих жінок немає умов для перетворення андрогенів в естрогени.
Однак лікарка зауважила, що за вагою стежити необхідно, щоб мінімізувати ризики ожиріння.
Ожиріння, зокрема, додатково збільшує ризики серцево-судинних та онкологічних захворювань, які з віком і так зростають.
Гінеколог зазначила, що після 40 років жінкам слід зменшувати калорійність раціону, а натомість більше рухатися - за її словами, "іншого рецепту немає".
Гінеколог додала, що треба звернутися і до лікаря, особливо якщо є виражені симптоми перименопаузи і менопаузи:
- припливи
- депресія
- плаксивість і дратівливість
- розлади сну
- нестабільний артеріальний тиск
- тахікардія
- біль у ділянці серця
- головний біль та запаморочення
- зниження або відсутність лібідо
Лікар призначить сучасну менопаузальну гормональну терапію, яка допоможе скоригувати неприємні прояви і при цьому запобігає набору ваги.
Раніше ми писали, чи можна завагітніти після 45 років і коли потрібна контрацепція, з поясненнями гінеколога.
Також розповідали про 10 порад, які допоможуть не набрати зайву вагу в період менопаузи.
Крім того, назвали можливу причину безсоння після 45 років - відповідь лікаря.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
