4 препарати, якими варто запастися взимку, щоб подолати застуду та грип
Фото: Які препарти допоможуть при грипі та ГРВІ (Freepik)
Зима - це не лише свята, а й сезон застуд, кашлю та грипу. Щоб не захворіти зненацька у січні, фармацевт Фредерік Апентенг радить підготувати домашню аптечку заздалегідь.
Які саме препарати треба мати для полегшення симптомів грипу та ГРВІ, розповідає РБК-Україна з посиланням на Mirror.
Що треба знати про лікування
За його словами, своєчасна підготовка допомагає швидше реагувати на симптоми та уникнути зайвих візитів до лікаря.
"Коли людина вже захворіла, останнє, чого їй хочеться, шукати жарознижувальні або термометр. Саме тоді стан часто погіршується", - зазначає Апентенг, фармацевт компанії Roseway Labs.
Що обов’язково має бути в аптечці взимку
Фахівець радить почати з базових препаратів. Насамперед це парацетамол або ібупрофен для зниження температури, зменшення болю та ломоти в тілі. Для горла варто мати льодяники або спрей, а від кашлю одразу два сиропи: від вологого (відхаркувальний) і сухого подразнювального кашлю (протикашльовий).
Також корисним буде деконгестант для зняття закладеності носа, однак його не можна використовувати довше п’яти днів поспіль. Для тривалого застосування безпечнішою альтернативою є сольовий назальний спрей.
Серед інших корисних дрібниць - регідратаційні порошки, серветки, антисептик для рук, а також мед і лимон для полегшення симптомів. Цифровий термометр допоможе контролювати температуру, а мазь для інгаляцій або зволожувач повітря можуть полегшити дихання під час нежитю.
Харчування і сон - основа імунітету
Апентенг наголошує, що імунітет значною мірою залежить від харчування. Дефіцит заліза, вітамінів групи B та вітаміну C може послаблювати захисні сили організму. Листова зелень, цитрусові та цільнозернові продукти допомагають підтримувати баланс поживних речовин.
"Найкращі стимулятори імунітету - це повноцінний сон, якісне харчування та достатня кількість води",- підкреслює фармацевт.
Вас може зацікавити:
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
