Певица Камалия, поделилась секретом отличной спортивной формы в прямом эфире в Инстаграм программы «Зірковий шлях» на канале «Украина».
«Зірковий шлях» решил узнать у певицы Камалии, как ей удается оставаться в прекрасной физической форме.
«На первом плане у меня конный спорт. И даже во время самоизоляции я продолжаю заниматься, – сказала Камалия в интервью «Зірковому шляху». – Так как я профессиональная спортсменка, то всегда должна быть в форме».
У певицы свой загородный дом, она катается с детьми на велосипеде и плавает в бассейне. Одним из лучших тренажеров, по мнению Камалии, является орбитрек, так как во время занятий задействованы практически все мышцы. Второй вариант – это беговая дорожка. Певица старается уделить время, чтобы позаниматься на ней, и предлагает этот способ всем, кто хочет оставаться в хорошей форме.
«Я думаю, что у многих дома есть раскладная беговая дорожка. Возьмите гири минимального веса (до 1 кг) и ходите или бегайте по ней, – посоветовала Камалия подписчицам «Зіркового шляху», который выходит на канале «Украина». – И тогда у вас параллельно идет проработка многих мышц».
Карантин скоро закончится, поэтому можно начать с малого.
«Самое необходимое – это качать пресс хотя бы через день», – посоветовала певица во время интервью «Зірковому шляху».