Ученые определили, какие привычки могут продлить жизнь на 10 лет

Сбалансированное правильное питание и здоровый сон

Ученые из Гарвардского университета в США обнаружили несколько ключевых привычек человека, которые способствуют увеличению продолжительности жизни на десятилетия. Об этом сообщает Daily Mail.

В исследованиях приняли участие около 700 человек старше 50 лет. Согласно данным университета, самые позитивные участники имели больше шансов прожить дольше других.

Фото: (pixabay.com)

Исследователи назвали и другие привычки, которые продлят жизнь на 10 лет - это сбалансированное правильное питание, здоровый сон, а также употребление алкоголя в умеренных количествах.

Также эксперимент помог выяснить, что люди, у которых есть дети, живут на 2-3 года дольше, чем бездетные. Помимо того, ученые рекомендуют больше гулять, не выходить рано на пенсию и вести активную сексуальную жизнь.

Мы сообщали, что дневной свет позволит предотвратить развитие ужасной болезни. В эксперименте было задействовано 14 человек, которых подвергали воздействию голубого света (длина волны равна 50 нанометров) в течение 30 минут, что соответствует пребыванию на дневном свете.

Мы писали, что эксперт рассказал, как избежать синдрома внезапной смерти младенца. Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский популярно объяснил, в каком положении должен спать ребенок первое время своей жизни, чтобы существенно уменьшить вероятность синдрома внезапной смерти.

Кстати, у матери 6-летнего ребенка обнаружили рак мозга. У Юлии Довганюк, которой врачи поставили неутешительный диагноз - анапластическая олигоастроцитома. Близкие сами не вытянут это лечение, поэтому девушка просит помощи.

Видео: Обморок. Первая помощь (РБК-Украина)