"Скляні очі" зникли: мати забрала у доньки iPhone на 3 тижні і результат вразив усіх
Фото: Що станеться, якщо позбавити дитину смартфона (Freepik)
Мати зважилася на радикальний крок, щоб витягнути свою доньку-підлітка з цифрової залежності. Вона на 3 тижні забрала iPhone, замінивши його на старий телефон без доступу до інтернету. Результат такого перетворення вразив усіх: від поведінки дівчинки до її фізичного стану.
Про дивовижне перевтілення розповідає РБК-Україна з посиланням на TikTok матері дівчинки, де вона поділилася враженнями.
Більше цікавого: Ось чому не треба брати смартфон з собою в туалет.
Історія матері та підлітка
Бека Фарлі стурбована поведінкою своєї доньки-підлітка, зважилася на "непопулярне рішення". Вона помітила, що дівчина стала замкнутою, тривожною і постійно порівнювала себе з іншими в соцмережах.
Тоді жінка і забрала у неї iPhone рівно на три тижні.
Звісно, спочатку було непросто. Були суперечки, образа і нудьга. Донька не знала, куди подіти руки і чим зайняти вільний час. Це класичний синдром відміни дофаміну, який дають соцмережі.
Які зміни відбулися з дівчинкою через 21 день
Однак вже за кілька днів "туман розсіявся". Мати помітила разючі зміни, які назвала справжнім дивом:
Соціалізація
Донька почала виходити з кімнати та спілкуватися з родиною за вечерею, замість того щоб швидко їсти і бігти до екрана.
Сон
Зникли проблеми із засинання. Без "блакитного світла" екрану перед сном дівчина почала висипатися і зранку виглядала відпочилою.
Творчість та хобі
Від нудьги вона згадала про старі захоплення - малювання, читання паперових книг та прогулянки.
Настрій
Рівень тривожності різко впав. Дівчина стала спокійнішою та життєрадіснішою.
"В неї зникли "скляні очі". Тепер вона проводить з нами так багато часу, вона така щаслива, вона така кумедна, знову почала читати, у неї з'явилися інші інтереси та хобі, і з нею справді надзвичайно приємно бути поруч. Ніби темна хмара розвіялася", - розповідає про дочку мати.
Чому це спрацювало?
Експерти пояснюють це просто: смартфони та нескінченний скролінг стрічки перевантажують нервову систему підлітків.
Мозок постійно перебуває в стані збудження. Пауза дозволила "перезавантажити" дофамінові рецептори.
Мати дівчинки зізнається, що повернути телефон довелося (для зв'язку), але правила гри змінилися назавжди. Тепер у родині діють суворі обмеження екранного часу, і донька сама визнає, що почувається без гаджета щасливішою.
Вас може зацікавити:
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
