"Стеклянные глаза" исчезли: мать забрала у дочери iPhone на 3 недели и результат поразил всех
Фото: Что произойдет, если лишить ребенка смартфона (Freepik)
Мать решилась на радикальный шаг, чтобы вытащить свою дочь-подростка из цифровой зависимости. Она на 3 недели забрала iPhone, заменив его на старый телефон без доступа к интернету. Результат такого преобразования поразил всех: от поведения девочки до ее физического состояния.
Об удивительном перевоплощении рассказывает РБК-Украина со ссылкой на TikTok матери девочки, где она поделилась впечатлениями.
Больше интересного: Вот почему не надо брать смартфон с собой в туалет.
История матери и подростка
Бека Фарли обеспокоенная поведением своей дочери-подростка, решилась на "непопулярное решение". Она заметила, что девушка стала замкнутой, тревожной и постоянно сравнивала себя с другими в соцсетях.
Тогда женщина и забрала у нее iPhone ровно на три недели.
Конечно, сначала было непросто. Были споры, обида и скука. Дочь не знала, куда девать руки и чем занять свободное время. Это классический синдром отмены дофамина, который дают соцсети.
Какие изменения произошли с девочкой через 21 день
Однако уже через несколько дней "туман рассеялся". Мать заметила разительные изменения, которые назвала настоящим чудом:
Социализация
Дочь начала выходить из комнаты и общаться с семьей за ужином, вместо того чтобы быстро есть и бежать к экрану.
Сон
Исчезли проблемы с засыпанием. Без "голубого света" экрана перед сном девушка начала высыпаться и утром выглядела отдохнувшей.
Творчество и хобби
От скуки она вспомнила о старых увлечениях - рисовании, чтении бумажных книг и прогулках.
Настроение
Уровень тревожности резко упал. Девушка стала более спокойной и жизнерадостной.
"У нее исчезли "стеклянные глаза". Теперь она проводит с нами так много времени, она такая счастливая, она такая забавная, снова начала читать, у нее появились другие интересы и хобби, и с ней действительно очень приятно быть рядом. Будто темная туча развеялась", - рассказывает о дочери мать.
Почему это сработало?
Эксперты объясняют это просто: смартфоны и бесконечный скроллинг ленты перегружают нервную систему подростков.
Мозг постоянно находится в состоянии возбуждения. Пауза позволила "перезагрузить" дофаминовые рецепторы.
Мать девочки признается, что вернуть телефон пришлось (для связи), но правила игры изменились навсегда. Теперь в семье действуют строгие ограничения экранного времени, и дочь сама признает, что чувствует себя без гаджета счастливее.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
