Дефіцит йоду: лікар назвала приховану небезпеку для українців
Україна належить до країни із недостатнім споживанням йоду. Дефіцит цього мікроелемента підвищує ризик захворювань щитоподібної залози, тому варто знати, як знизити ризики для організму.
Про це в інтерв'ю РБК-Україна розповіла ендокринолог Катерина Комісаренко.
Більше цікавого: Кому потрібно стежити за рівнем йоду в організмі
Чому в Україні дефіцит йоду
За словами медика, це дуже широка проблема. Зокрема, є регіони, які більше страждають від йододефіциту і мають більше проявів вузлових утворень. Мова більше про західні регіони.
"Оскільки в нас є специфіка ґрунту, води, є дефіцит йоду, а йод і селен необхідні для продукції гормонів щитоподібної залози. Якщо в організмі щось не виробляється, це буде заміщатися сполучною тканиною. Патогенез вузлових утворень зараз досліджується.", - додала ендокринолог.
Часто пацієнтів недообстежують глибинно й відразу призначають препарати йоду. Іноді варто обстежити й аналіз на антитіла до тиреопероксидази (АТПО). Саме він показує, наскільки імунна система атакує клітини щитоподібної залози.
Приймати добавки йоду потрібно з обережністю, адже він може провокувати підвищення АТПО. А саме ще більше підбурювати імунну систему атакувати власні клітини.
Як уникнути дефіциту йоду
Якщо все ж виявлено дефіцит йоду в організмі, то починати потрібно з харчування. Необхідно отримувати норму селену, якщо у людини немає алергії - це два бразильських горіхи на день.
Важливо також додати в раціон йодовану сіль.
"Нам не притаманна велика кількість риби в харчуванні, але якщо ви додасте здорове джерело білка у вигляді морської риби, це буде дуже добре", - пояснила Комісаренко.
Також може зацікавити: