Як увірватися у 2026 рік без стресу: 5 золотих правил від Катерини Осадчої

За словами Каті, завершення святкового сезону - це час не лише ховати сукні у шафу, а й правильно налаштуватися на новий рік, щоб не вигоріти вже у січні.

Тільки реальні кроки

Замість абстрактних обіцянок "стати ідеальною версією себе" Осадча радить фокусуватися на конкретиці.

"Не ставити нереальні цілі - ставити реальні кроки. Замість "я стану ідеальною", "буду ідеальною мамою/людиною/версією" - один конкретний крок. І так в усьому", - зазначає вона.

Як Осадча розпочинає 2026 рік без стресу (фото: instagram.com/kosadcha)

Ревізія пріоритетів

Навести лад варто не лише в оселі, а й у власних думках. Ведуча закликає позбутися нав'язаних суспільством стереотипів. Видаліть зайві "треба" та "мусиш встигнути все" - залишайте лише те, що важливо особисто для вас.

Кредит довіри до себе

Ми часто схильні знецінювати власні досягнення. Катерина нагадує: озирніться назад і згадайте, скільки ви вже витримали та зробили. Похвала себе - це фундамент впевненості у новому році.

Шукайте власне "паливо"

Дрібниці насправді мають велике значення. Ведуча радить планувати те, що дарує радість:

• невеликі подорожі
• додаткова чашка кави у затишному місці
• маленькі подарунки собі.

"Маленькі радощі - це не дрібниці, це паливо. Це тримає дах", - додає зірка.

Відмова від перфекціонізму

Найголовніше правило від Осадчої - дозволити собі бути неідеальною. Ведуча зізнається, що сама постійно перебуває у "гонці", тому це нагадування актуальне і для неї самої.

Корисні поради від Осадчої на 2026 рік (фото: instagram.com/kosadcha)