Как ворваться в 2026 год без стресса: 5 золотых правил от Екатерины Осадчей

По словам Кати, завершение праздничного сезона - это время не только прятать платья в шкаф, но и правильно настроиться на новый год, чтобы не выгореть уже в январе.

Только реальные шаги

Вместо абстрактных обещаний "стать идеальной версией себя" Осадчая советует фокусироваться на конкретике.

"Не ставить нереальные цели - ставить реальные шаги. Вместо "я стану идеальной", "буду идеальной мамой/человеком/версией" - один конкретный шаг. И так во всем", - отмечает она.

Как Осадчая начинает 2026 год без стресса (фото: instagram.com/kosadcha)

Ревизия приоритетов

Навести порядок стоит не только в доме, но и в собственных мыслях. Ведущая призывает избавиться от навязанных обществом стереотипов. Удалите лишние "надо" и "должен успеть все" - оставляйте только то, что важно лично для вас.

Кредит доверия к себе

Мы часто склонны обесценивать собственные достижения. Екатерина напоминает: оглянитесь назад и вспомните, сколько вы уже выдержали и сделали. Похвала себя - это фундамент уверенности в новом году.

Ищите собственное "топливо"

Мелочи на самом деле имеют большое значение. Ведущая советует планировать то, что дарит радость:

• небольшие путешествия
• дополнительная чашка кофе в уютном месте
• маленькие подарки себе.

"Маленькие радости - это не мелочи, это топливо. Это держит крышу", - добавляет звезда.

Отказ от перфекционизма

Самое главное правило от Осадчей - позволить себе быть неидеальной. Ведущая признается, что сама постоянно находится в "гонке", поэтому это напоминание актуально и для нее самой.

Полезные советы от Осадчей на 2026 год (фото: instagram.com/kosadcha)