Лікар назвав напої, які небезпечно пити натщесерце
Фото: що можна і не можна пити на голодний шлунок (pexels.com)
Деякі напої шкодять здоров'ю, якщо вживати їх натщесерце. Вибираючи, чим втамувати спрагу або просто освіжитися, фахівці закликають в першу чергу звертати увагу на стан свого шлунка.
Про це передає Medicina.ua.
За словами доктора медичних наук, лікаря-дієтолога, пити звичайну воду натщесерце можна всім без винятку. А ось з іншими напоями - не все так просто.
Якщо шлунок здоровий, також можна пити голодним і зелений чай з молоком, іноді - кава з кефіром, вживати кисломолочні продукти.
Кисла рідина може викликати відчуття болю, якщо потрапляє на запалену слизову оболонку шлунка, а після їжі слизова буде краще захищена, зазначає дієтолог.
Що не потрібно пити натщесерце
Лікар попереджає, що навіть якщо зі шлунково-кишковим трактом проблем немає, не рекомендується пити до їжі соки, солодкі газовані напої, компоти, солодкий чай, алкоголь.
Річ у тім, що всі напої, які ми п'ємо на голодний шлунок, дуже швидко всмоктуються, що може привести до різкого підняття рівня цукру в крові.
"Сучасні соки мало того, що дуже дратують шлунок, фруктові соки ще й солодкі, хоча зараз і в овочі додають цукор... Алкоголь натщесерце вкрай небажаний: він швидко всмоктується, підстрибує рівень цукру в крові, і виникає неприємна проблема - йде порушення обміну речовин", - пояснює дієтолог.
Нагадаємо, раніше лікар пояснив, чи можуть овочеві соки лікувати онкологічні захворювання.
Також перед цим медики розповіли про напої, який надовго знижує цукор в крові, і пити його потрібно щодня.
