Ученые выяснили, в какие часы суток и во сколько лет человек самый счастливый
Ученые назвали, когда человек чувствует себя счастливым (фото: freepik.com)
Счастье - это состояние, к которому стремится каждый человек. Ученые определили, в какие часы суток и годы человек чувствует себя самым счастливым, а в какие - несчастным. Это может влиять на ваши решения, жизненные события и достижения успеха.
В какие часы суток и годы человек чувствует себя счастливым, а когда - несчастным, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
Самые счастливые часы суток
Согласно исследованиям Университетского колледжа Лондона, опубликованным в журнале BMJ Mental Health, наше самочувствие меняется в течение дня.
Самый высокий уровень благополучия у человека - утром, тогда как поздно вечером он снижается. Это может быть связано с биологическими ритмами и ежедневными привычками.
Ученые определили, что чаще всего человек испытывает грусть, депрессивные состояния и беспокойство в период с 23:00 до 01:00 часов. Это частично связано с истощением после рабочего дня, меньшим уровнем социального взаимодействия и выработкой гормонов - кортизола и мелатонина.
А самыми счастливыми часами суток становятся те, что сразу после пробуждения - то есть, утром. Мир кажется намного лучше и ярче.
И это не все. Есть еще отличие в ощущениях в зависимости от дней недели. Самый счастливый день - вторник. Ощущение радости от ритма жизни человек больше всего чувствует в понедельник и пятницу. А вот в воскресенье этот показатель был самым низким.
Ученые обнаружили, что сезон также влияет на настроение - люди, как правило, имели более низкий уровень депрессивных и тревожных симптомов и одиночества, а также более высокий уровень счастья и удовлетворенности жизнью весной, летом и осенью.
А какой возраст для человека самый счастливый?
На эту тему ученые провели несколько исследований и назвать только одну какую-то цифру не смогли. Вот какие были результаты:
23 года - согласно исследованиям Лондонской школы экономики, молодежь часто испытывает наибольший оптимизм и уверенность в будущем.
35-40 лет - исследование Гарвардского университета показало, что в этом возрасте люди начинают стабилизировать свою жизнь, достигают карьерных высот и имеют более сильные социальные связи.
60-70 лет - по данным Американской психологической ассоциации люди старшего возраста испытывают больше удовлетворения жизнью, меньше переживают из-за карьеры и материальных вопросов, имеют больше времени для себя и близких.
82 года - именно эту цифру назвали во Всемирной организации здравоохранения. Ученые считают, что именно в этом возрасте человек достигает пика счастья. По словам нейробиологов, это объясняется тем, что приходит осознание - все самое сложное в жизни уже позади и человек пережил все, что его напрягало.
А какой возраст для человека самый тяжелый?
Подростковый возраст (13-18 лет) - психологи отмечают, что это время эмоциональных потрясений из-за гормональных изменений, поиска себя и социального давления.
45-48 лет - согласно исследованиям экономистов Принстонского университета, это период так называемой "кривой счастья". В этот возраст приходится наибольшее количество стрессов из-за карьеры, финансовых трудностей и кризиса среднего возраста.
Кстати, ранее мы рассказывали о том, какими принципами пользовался мужчина, который дожил до 112 лет.
А ещё писали, что ученые определились, вредно ли говорить с самим собой.
При написании материала были использованы источники: исследование Университетского колледжа Лондона, BMJ Mental Health, Лондонская школа экономики, Гарвардское исследование, Американская психологическая ассоциация, Принстонский университет, welt.de.
