Кэти Перри в 40 лет выглядит на 25: топ-3 ежедневные привычки звезды
Каких привычек придерживается Кэти Перри в 40 лет (фото: Getty Images)
Американская певица Кэти Перри в 40 лет поражает не только голосом и харизмой, но и энергией и молодостью. Секрет ее бодрости - в привычках, которых она придерживается ежедневно и выглядит на 25 лет.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Womens Health.
Физическая активность без тренажерного зала
Кэти признавалась, что не любит традиционные тренировки: "Я ненавижу заниматься спортом". Однако она остается активной благодаря занятиям, которые приносят ей удовольствие, таким как танцы, плавание, сноубординг и игра в пиклбол с друзьями.
Также она посещает занятия по CorePower йоги, которые помогают поддерживать форму и хорошее настроение.
Выступления могут забирать много энергии, поэтому Кэти убеждается, что иногда ее тренировки - это подготовка к концертам.
Приоритеты Кэти изменились с момента рождения дочери Дейзи Дав в 2020 году.
"Я хочу посвятить любые дополнительные минуты тому, чтобы быть матерью. В результате тренировки порой отходят на второй план чаще, чем это было до рождения дочери", - сказала она.
Кэти Перри (фото: instagram.com/katyperry)
Сбалансированное питание
В 2024 году Кэти похудела на около 9 кг, изменив свой рацион. Она полностью отказалась от обработанной пищи и алкоголя, отдавая предпочтение свежим продуктам, таким как нежирное мясо, овощи и здоровые жиры.
Эти изменения были частью подготовки к ее возвращению на сцену и поддержания здорового образа жизни.
На своем 40-летии Кэти пошутила над слухами об использовании препарата Ozempic для похудения, подарив гостям сувениры в виде мини-шприцев с надписью "OzempiKP".
Психическое здоровье и восстановление
Звезда также уделяет внимание своему психическому здоровью, практикуя медитацию и йогу. Это помогает ей сохранять спокойствие и энергию, которые необходимы для выступлений и повседневной жизни.
Она также подчеркивает важность отдыха и восстановления для поддержания высокого уровня энергии на сцене.
Кэти Перри (фото: instagram.com/katyperry)
Вас может заинтересовать
- Названы звезды, которые сделали пластику и гордятся результатом
- 6 привычек Кортни Кокс, которые помогают ей выглядеть молодо в 60 лет
- Голливудские звезды, которые полностью отказались от алкоголя ради здоровья
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
