Простой смузи из трех ингредиентов, чтобы сбросить 7 кг за неделю
Фото: Какой напиток поможет быстро похудеть (pixabay.com)
Люди постоянно находятся в поиске эффективных методов похудения - от разнообразных диет до интенсивных тренировок. Однако эксперты в области здравоохранения предполагают, что введение в свой рацион простого смузи из трех ингредиентов может кардинально изменить ситуацию.
Какой напиток поможет сбросить 7 килограммов в неделю, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на TikTok.
Какой напиток поможет быстро сбросить вес?
Для этого рецепта требуются две нарезанные моркови. Смешайте их с половиной литра воды в течение нескольких минут, затем процедите смесь. После удаления мякоти очистите и нарежьте кусочек имбиря, а также вымойте и нарежьте лимон, чтобы добавить в смесь.
Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до однородности. Только не забудьте процедить сок перед употреблением.
Для достижения оптимальных результатов рекомендуется употреблять один-два стакана напитка в день, придерживаясь сбалансированного питания и регулярных физических упражнений.
Некоторые исследования также намекают на потенциальную роль имбиря в снижении веса, хотя для подтверждения необходимы дальнейшие исследования. Считается, что эта специя ускоряет обмен веществ и угнетает аппетит.
Хотя мало доказательств того, что лимоны сами по себе могут способствовать потере веса, они являются богатым источником витамина С, который полезен иммунной системе и способствует здоровью кожи.
Не забывайте, чтобы поддерживать свой вес, ваше потребление калорий должно соответствовать количеству, которое сжигает ваше тело. Любой избыток или дефицит может привести к увеличению или потере веса.
@toprecipes.1 get a flat stomach and you can also lose up to 7 kilos in a week. #naturalremedy #easyrecipe #remedy #loseweigth #stomachproblems #health #bellyfat
sonido original - Top Recipes
Узнайте, какие 2 правила в похудении уберегут вас от срывов.
А также мы писали, что назван бесполезный продукт, которым украинцы заменяют сахар.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
