Когда нужно обращаться к психологу: названо опасные случаи
В каких случаях нужно обращаться к психологу (фото: Freepik)
По социологическим опросам, более 90% опрошенных украинцев имеют хотя бы один из симптомов тревожных расстройств, а более 50% находятся в зоне риска развития трудностей, связанных с психическим здоровьем. Поэтому необходимо расширять осведомленность граждан о профессиональной помощи психологов.
Когда и зачем следует обращаться к психологу, рассказали на сайте Минздрава.
Тревожные звоночки
Не игнорируйте и обращайтесь с помощью специалиста, если:
- ваше психическое состояние сказывается на повседневной жизни
- обычные вещи, которые раньше всегда получались легко, теперь вызывают сложности
- переживаете большой кризис в жизни, выводящий из равновесия ваше психическое здоровье
- возникают трудности в обучении, общении в семье, с коллегами, окружением
Не забывайте, что психическое состояние влияет на физическое здоровье и в целом на каждую из сфер нашей жизни. Например, болезни сердечно-сосудистой системы связаны со стрессовыми расстройствами, поэтому преодоление стресса, вероятно, окажет положительное влияние на здоровье сердца.
Если проблемы, связанные с психическим здоровьем, приводят к потере интереса, тогда человек может потерять способность выполнять даже самые простые задачи. Все из-за чувства подавленности и других тревожных состояний.
"Чем раньше человек получит квалифицированную помощь - тем больше вероятность, что он сможет справиться со своим состоянием. Поэтому будьте внимательны к своему психическому состоянию, а также к состоянию окружающих, проявляйте эмпатию", - отмечают в Минздраве.
К кому обращаться за психологической помощью
Семейный врач проведет базовый скрининг и предоставит базовую психологическую помощь, а при необходимости направит к узкому специалисту - психологу, психотерапевту или психиатру.
Врач первичного звена оказания медицинской помощи, который получил сертификат об обучении по ведению распространенных психических расстройств и может оказывать квалифицированную психологическую помощь людям с психическими расстройствами. Найти медучреждения с такими специалистами можно по ссылке.
Кроме того, вы можете самостоятельно обратиться к частному специалисту или к узкому специалисту по психическому здоровью в учреждениях здравоохранения.
Раньше мы рассказывали, как ссоры и скандалы влияют на ваше здоровье.
Читайте также, по каким признакам определять, что вы - хорошие родители.
