Як очистити організм після застілля: Уляна Супрун розповіла про детокс
Уляна Супрун розповіла про детокс (фото: РБК-Україна)
Уляна Супрун розповіла про способи очищення організму після новорічних пиятик
Уляна Супрун розповіла, як привести до ладу організм після новорічного застілля. Вона також зазначила, що виведення токсинів - це просто маркетинговий хід і цих токсинів не бачили навіть патологоанатоми. За словами експерта, саме головне уникати переїдання, а також не зловживати алкоголем, тобто не напиватися до нестями.
Як уникнути навантаження на печінку та шлунок після свят:
- Не наїдайтеся і не напивайтеся
- Не паліть цигарки.
- Залиште салати з майонезом в минулому.
- Намагайтеся після пити свіжовичавлені соки з буряка, селери, яблука. Додавайте насіння льону в каші, щодня вживайте капусту, часник і цибулю.
- Активоване вугілля не врятує вас від отруєння алкоголем.
- Не їжте смаженої їжі.
- Завжди, і в будні, і в свята, слід харчуватися збалансовано, а при необхідності звертатися до сімейного лікаря і здати аналізи.
У "святкову казкову ніч" до деяким людей приходить запор, насамперед через зневоднення, викликане кавою, алкоголем і переїданням сухою їжею. В інші дні причиною запору може бути недолік клітковини в раціоні або хвороби шлунково-кишкового тракту. Запор відчувається у вигляді слабкості, дратівливості і навіть може призвести до сильного зниження тиску. Для того, аби його уникнути, слід пити воду, не пити алкоголь, віддати перевагу квашеній капусті, танцювати або гуляти.Слід пам'ятати, що коли людина рухається - її кишечник починає працювати.
Від чого найчастіше помирають українці: названо найбільш сумні причини
