Напиток, который нужно пить ежедневно после 50 лет, чтобы выглядеть моложе

Какой напиток надо пить людям 50+

Одним из напитков, который может помочь вам в этом, является гранатовый сок.

Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые могут вызвать окислительный стресс, что является одной из основных причин старения.

Исследования показали, что гранатовый сок может помочь улучшить эластичность кожи, уменьшить морщины и предотвратить появление пигментных пятен. Он также может помочь защитить от ультрафиолетового излучения, которое является еще одним фактором, способствующим старению кожи.

Кроме того, гранатовый сок может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить артериальное давление и уровень холестерина. Он также может помочь улучшить когнитивные функции и защитить от нейродегенеративных заболеваний.

Чтобы получить максимальную пользу от гранатового сока, рекомендуется пить его ежедневно после 50 лет. Вы можете пить его в чистом виде или добавлять в смузи, йогурт или другие напитки.

Важно выбирать 100% гранатовый сок без добавления сахара или других искусственных ингредиентов. В украинских магазинах его обычно продают с добавлением сахара, так что следите за этим моментом.

Кроме употребления гранатового сока, есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе:

• Придерживайтесь здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Высыпайтесь.
• Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя.
• Используйте солнцезащитный крем.

Вас может заинтересовать

• Полезна ли морковь для зрения?
• 2 напитка, которые пьют долгожители греческого острова Икария.
• Названы лучшие пробиотические напитки, которые надо пить всем