Какими негативными привычками мы разрушаем себя каждый день
Каждый день мы делаем или говорим совсем не то, о чем действительно думаем. Мы двигаемся не в том направлении, куда мы хотим. И это не только потому, что у нас есть обязательства или нужды. Каждый день мы делаем неправильный выбор и тем самым разрушаем себя.
Какими словами или действиями мы себя разрушаем каждый день, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сообщение психолога Дарьи Степанчук в Instagram.
Мы разрушаем себя, когда:
- Говорим "да" в то время, как хотелось сказать "нет"
- Улыбаемся вместо того, чтобы заплакать
- Не отдыхаем
- Уговариваем себя потерпеть еще немного вместо того, чтобы понять "Ради какой светлой цели я сейчас это терплю"
- Обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно
- Занимаемся не своим делом
- Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем общаться с ним
- Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
- Сплетничаем - много рассказываем о том, как живут другие
- Работаем на неинтересной работе
- Боимся и ждем, что кто-то придет в нашу жизнь (волшебник) и жизнь изменится
- Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачными
"Этот список можно продолжать, но, думаю, вы уже понимаете - своей жизнью живете или нет", - подчеркивает психолог.
А что делать?
Многие из нас не живут своей жизнью, а обслуживают чужие ожидания. Люди пытаются соответствовать всем общепринятым стереотипам и правилам. Только вот вы оглянетесь назад и увидите, что больше вынуждены терпеть, чем жить.
"Плохая новость - ничего не изменится, а станет еще - хуже. Поэтому у некоторых людей жизнь не меняется годами. Хорошая новость - это можно прекратить. Можно прямо сейчас закончить обслуживать чужие ожидания. Начать жить для себя, жить так, чтобы действительно нравилось", – объясняет Дарья Степанчук.
Раньше мы писали о том, когда следует побыть одному и не вступать в отношения.
А еще рассказывали о том, какой ритуал нужно делать хотя бы раз в год.