Дешевый и насыщает. Вот какой суперпродукт ест Кейт Миддлтон на завтрак
Фото: Что выбирает Кейт Миддлтон на завтрак из еды (Getty Images)
Принцесса Уэльская питается правильно и сбалансировано. Она употребляет на завтрак продукт, который очень полезен и прекрасно насыщает.
О какой еде идет речь, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на The Mirror.
Что ест Кейт Миддлтон
О питании принцессы Уэльской много писали на протяжении многих лет, говорят, что ее повседневная еда базируется на фруктах и овощах.
Говорят, что на завтрак она ест продукты средиземноморской диеты, включая продукты растительного происхождения, такие как зеленая капуста, матча, шпинат и черничный коктейль.
Также она регулярно наслаждается тарелкой овсяной каши. Но она выбирает овсянку не быстрого приготовления.
Чем полезна овсяная каша
Овсяная каша - это суперпродукт. Овес может помочь вам дольше оставаться сытыми, что может помешать вам перекусить или переедать, и, в свою очередь, потенциально поможет вам сбросить ненужные килограммы, поскольку употребление сытной пищи может помочь вам снизить потребление калорий.
Овсянка очень полезна (фото: Getty Images)
Поскольку овес содержит большое количество растворимой клетчатки, съедая тарелку каждое утро, вы сможете надолго чувствовать себя сытыми и довольными. Для овсяной каши, благоприятной для похудения, идеально выбрать растительное молоко.
Овес содержит определенный тип клетчатки под названием бета-глюкан, который помогает организму сбалансировать уровень сахара в крови и предотвращает скачки и падения, которые могут привести к перееданию. Овес также известен своей способностью снижать уровень холестерина и помогать регулировать уровень сахара в крови.
Читайте также, какую рыбу нужно есть, если вы хотите похудеть.
Напомним, вотпочему обязательно нужно включать в рацион копченый лосось.
