Вы делаете это каждый день? Эксперт назвал врагов густых волос после 40 лет

Почему волосы истончаются с возрастом?

Истончение волос с возрастом - это абсолютно естественный процесс, и он случается почти с каждым. Самым большим фактором для женщин является изменение гормонального фона, а также сниженная выработка кератина и меланина. Но оказывается, не только возраст и гормоны являются причиной.

По словам хирурга по пересадке волос и эксперта доктора Чиника, холодное время года может незаметно ускорять изменения, уже вызванные возрастом и гормональными изменениями.

"Осень - коварное время для волос. Мы естественно теряем больше волос в месяцы после лета из-за того, как цикл роста волос реагирует на более длинные дни и воздействие солнечного света. Соедините это с гормональными колебаниями среднего возраста, и вы получите идеальный шторм для истончения и ломкости", - говорит эксперт.

Хотя многие люди спешат изменить свои продукты или инвестировать в дорогостоящие процедуры, доктор Чиник говорит, что часто виноваты "простые" ежедневные привычки, и их легко исправить.

Откажитесь от темной краски для волос

Эксперт назвал это одной из самых больших ошибок, которую совершают женщины с возрастом: они выбирают слишком темные оттенки краски. Глубокие, резкие цвета не только делают отросшие корни более заметными, но и привлекают внимание к участкам, где волосы стали тоньше, поскольку контраст с кожей головы становится сильнее.

Вместо этого, попробуйте перейти на один или два оттенка светлее или добавьте тонкие блики (мелирование). Это не только смягчит черты лица, но и сделает отрастание менее заметным.

Пересмотрите свою рутину сушки феном

Ежедневная укладка волос с помощью горячих инструментов - это одна из самых "стареющих" и "вредных" вещей, которую вы можете делать со своими волосами в среднем возрасте, особенно осенью, по словам эксперта.

"Волосы уже суше и хрупче, а ежедневное обдувание их горячим воздухом смывает влагу, которую они не могут легко восстановить", - добавил эксперт.

Вместо этого, позвольте волосам как можно больше высохнуть естественным путем, и сопротивляйтесь желанию касаться или расчесывать их, пока они сохнут.

"Как только вы освоите это, вы заметите, что ваша естественная текстура улучшается, а волосы выглядят более густыми, поскольку они менее подвержены термическому стрессу", - рассказал врач.

Не игнорируйте кожу головы

Если ваши волосы редеют, ваша кожа головы обычно "кричит о внимании", по словам доктора Чиника. Когда погода становится холоднее, кожа головы становится сухой и стянутой, что ограничивает кровообращение и может замедлить рост.

Люди часто ухаживают за волосами, но забывают, что кожа головы - это живая кожа, которая также нуждается в уходе.

Начните с мягкого отшелушивания кожи головы один раз в неделю, чтобы улучшить кровообращение и сохранить волосяные фолликулы здоровыми.

Обновите свой уход за волосами

Когда меняются гормоны и погода становится холоднее, волосы нуждаются в большем питании. Вам не нужно тратить сотни, но стоит выбирать формулы, которые увлажняют и укрепляют без тяжелых силиконов.

Еженедельная маска может пополнить то, что теряется от центрального отопления и холодных ветров. В это время года избегайте агрессивных шампуней для глубокого очищения, поскольку они удаляют природные масла, в которых так отчаянно нуждается ваша кожа головы.

Для седых волос выбирайте мягкие тонирующие средства и богатые влагой кондиционеры, чтобы предотвратить ломкость.

Избегайте тугих причесок

Эксперт также рекомендовал избегать тугих головных уборов и слишком тугих хвостиков, которые могут повреждать волосы и кожу головы. Кроме того, важно найти стилиста, который понимает особенности стареющих волос и может предложить стрижки и уход, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.

Правильный уход и внимание к мелочам помогут сохранить красоту и здоровье ваших волос на долгие годы.