Стресс как норма: 91% молодежи в Украине находится на грани эмоционального выгорания
Уровень стресса среди работающих украинцев в возрасте 25-35 лет достиг аномальных 91%. Это приводит к массовому эмоциональному истощению - почти каждый второй уже задумывался об увольнении из-за выгорания.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на результаты исследования компании Gradus.
Читайте также: "Не пишите мне": почему появляется усталость от людей и как не сойти с ума от общения
Исследование охватило Украину и пять крупнейших экономик Европы: Великобританию, Германию, Францию, Италию и Нидерланды. Оно показало, что 91% украинской молодежи испытывают высокий или очень высокий уровень стресса.
Для сравнения, в Великобритании о таком состоянии сообщили лишь 27% респондентов, в Германии - 52%, а в других европейских странах - 42-48%.
При этом 44% украинцев оценили собственный уровень стресса как очень высокий. Социологи объясняют такой разрыв длительным влиянием полномасштабной войны и ежедневными вызовами, которые она создает.
Уровень стресса среди молодежи в разных странах (инфографика: Gradus)
Работа и деньги: общие триггеры, разный контекст
В сфере работы показатели Украины и ЕС оказались сопоставимыми. 45% украинцев назвали рабочие вопросы значительным источником стресса - это близко к уровню Германии, Франции и Италии (45-46%). В Великобритании и Нидерландах этот показатель ниже - 32-34%.
В то же время финансовые трудности беспокоят 43% украинцев, что значительно выше, чем в большинстве европейских стран, и отражает сочетание экономической нестабильности с рисками безопасности.
Выгорание и мысли о смене работы
Проблема выгорания является общей для всех стран. В целом 42% респондентов признались, что хотя бы раз задумывались об увольнении из-за эмоционального истощения. В Европе женщины сообщают об этом чаще, чем мужчины - 46% против 36%.
Меньше всего о смене работы из-за выгорания думали в Великобритании (25%), тогда как во Франции и Италии - около половины опрошенных.
Наиболее распространенные источники стресса в разных странах (инфографика: Gradus)
Главное отличие Украины
Если для европейцев ключевыми источниками стресса остаются усталость, нехватка времени и работа, то для украинцев они существуют на фоне более глубокой психологической нагрузки. 51% украинских респондентов назвали основным фактором стресса социально-политическую ситуацию в стране, еще 33% - ситуацию в мире.
Также Украина отличается высоким уровнем тревожности из-за здоровья - 31% опрошенных, что больше, чем в любой из европейских стран.
Социолог, основательница и CEO Gradus Евгения Близнюк отмечает, что в Украине речь идет не просто о повышенном уровне стресса, а о хронической и системной психологической нагрузке, сформированной в условиях длительного отсутствия предсказуемости и стабильности.
Исследование в Украине проводилось в декабре 2025 года методом самозаполнения анкеты в мобильном приложении Gradus. В нем приняли участие 188 работающих жителей городов с населением более 50 тысяч человек. В странах ЕС опрос состоялся в октябре 2025 года и охватил 500 респондентов.
Ранее РБК-Украина рассказывало, как длительные отключения света и тепла во время войны влияют на психическое состояние украинцев и почему жизнь переходит в режим постоянного выживания. В частности, почему растут истощение, раздражительность и апатия.
Также мы писали о росте конфликтности и хейта в украинском обществе и том, почему негатив и резкая критика стали массовым явлением. Психолог объясняет, что причина не в "национальном характере", а в хроническом стрессе, войне, потере ощущения стабильности и накопленном внутреннем напряжении, которое выливается в агрессию, особенно в отношении публичных людей.